讲了很长时间的经络锻炼法治疗糖尿病，到现在还没有准备停下来的意思，为什么不停呢？因为普及一个事情是需要时间的，正像治病一样，用经络锻炼法治疗糖尿病也是需要坚持的，我就想通过不断地讲解，让大家运用这个治疗糖尿病的好办法。
在讲解的过程中，还会为大家分析我们粉丝的治疗情况，以便有一个更好的效果，今天就想为大家分析一位糖尿病粉丝的例子。
先来看看这位粉丝的留言，他是前天刚留的言，他说：贵在坚持，我今早测空腹血糖5.3，每天早上吃半片降糖药，已经锻炼了六个月了，从以前吃一片降糖药血糖在7左右，练顺腹式呼吸五个月，血糖开始平稳在4.8至6.2之间，减半片药已经一个月了，目前还不敢都停药了。
现在我们就来说说这位粉丝的治疗情况，也不知道他能看到吗？这里首先是这位粉丝坚持锻炼是很难能可贵的，想要解决我们的糖尿病，获得健康就得要坚持，不坚持就没有效果，但是这位粉丝做了半年的经络锻炼，要是按我们的正常的情况的话，治疗效果要比他现在的好的多。
我们的学员一般三周左右就能达到这位粉丝说的治疗效果了，有的比他现在的还好，我也不知道这位粉丝具体是怎么锻炼的，因为我们强调，用经络锻炼的方法治疗糖尿病，首先是在完整做经络锻炼法的基础上，重点是要做好顺腹式呼吸和下蹲。
刚听讲座的粉丝可能还不知道经络锻炼是怎么回事，具体怎么做，看文章下面有经络锻炼视频，点开就是。
为什么要重点强调要做好顺腹式呼吸和下蹲呢？因为我们通过实践发现，我们的学员只要是做好了顺腹式呼吸和下蹲，就有非常好的降糖效果，很多人都不到一个月就完全停药了，而且通过后续的坚持锻炼，血糖平稳不反弹，有的学员已经有10多年了，基本上和正常人一样了，去医院查已经没有糖尿病的指标了，医生说已经不是糖尿病了。
现在还来说说这位粉丝，从他说的情况看，他就做了一个顺腹式呼吸，有效果，但是想要效果更好还得再做下蹲，而且顺腹式呼吸和下蹲都要加强，怎么加强呢，就是量上要增加，一个是增加时间长度，一个是增加次数，比如原来一天做两次顺腹式呼吸，一次做10分钟，这就要一次增加到20分钟，下蹲也是这样，但是这里要特别提醒，我们年岁大的粉丝，做下蹲的时候，要根据自己的身体情况，量力而行，不要急着蹲很多，逐渐由少到多，还要缓慢的蹲。因为我们的学员都是在详细的学习和指导下去做，许多问题就能避免，而粉丝做都是自行做，所以大家就要注意，循序渐进的去锻炼，但是有一点，大家只要坚持下去就会有效果。
经络锻炼法具体操作方法视频：经络锻炼法主要有哪些内容？锻炼的详细示范和要领讲解，一看就会（点击下面的照片可以观看视频）
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参考资料：
1、《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》中国科学文化音像出版社出版
2、《气血通畅保健康—经络锻炼法治病典型实例》中医古籍出版社出版
