人到了中年身体各个方面不如年轻的时候，很多人会出现行事困难的问题，不能够自由的控制海绵体开合，要么太弱直接起不来，要么起来了但是敏感度过高。

虽然中医讲肾主生殖，但是肾虚只是其中一个非常重要的因素，还会跟心和脾有非常密切的关系。

只要坚定了信念，就可以自由控制海绵体。中医讲心主神明，主神志，也就说人的意念思想活动是我们的心来主导的，比如我们想吃饭，虽然是脾胃在收纳运化，但是是心来主导的。很多人认为的想起起不来，海绵体敏感度过高其实还是一种心中的感觉，心气虚弱的表现。

充沛的心气来源于脾胃产生的水谷精微，脾胃强大旺盛就可以源源不断的产生水谷精微。所以中医有句话讲的非常好“治痿独取阳明”其实说的是通过大补脾胃阳气来去充分濡养海绵体。

另外脾胃还有一个非常重要的作用，因为其位置在中间，具有承上启下的作用，可以顺利的把上面的心气球送到肾之中。肾得到了命令就会输出肾精濡养海绵体，输出肾气坚守精门。

又可以补心，又可以补脾，又补肾的方子叫做扶阳起萎汤，方中有丹参，肉桂，黄芪这三味心灵的守护者，丹参不仅仅补血还活血，因其红色入心，所以对于心虚尤其适应。肉桂温补阳气，引火归元。黄芪提升宗气，大补一身阳气。这样一来心气充足，意志力强大，自然可以从源头控制海绵体。

另外还有苍术，金樱子，芡实，这三味健脾燥湿的守护者，苍术不仅仅补气燥湿能力最强，可以将补益产生的湿邪及时排出去。金樱子涩精止泄，芡实补益心肾。这样一来气血生化有源，可以守得住精华，自然坚韧有力。

最后就是淫羊藿，枸杞子，覆盆子，菟丝子，这四味肾的守护者。淫羊藿，枸杞子直接大补肝肾，让其精血有源。覆盆子，菟丝子平补肾之阴阳，稳固肾脏。

总而言之这些配伍下来，从上到下，从心到肾，指哪打哪，可以自由控制海绵体的开合达到人茎合一的状态。