深夜十一点，急诊科走廊里响起了急促的脚步声。

"医生，救救我爸爸！他刚刚说胸口特别闷，浑身冒冷汗，现在连话都说不出来了！"一位穿着西装的年轻人搀扶着满头大汗的中年男子冲进了急诊室。

我立即让病人平躺在病床上，简单询问病史后，迅速为他做了心电图检查。结果显示：急性心肌梗死！

这位病人是某科技公司的总经理张先生，今年才49岁。平日里饮食不规律，应酬多，经常熬夜加班。更要命的是，他有着典型的"过劳肥"体型，却从不运动。

"张总啊，您这次算是捡回一条命。"经过紧急抢救，张先生终于度过了危险期。我坐在病床前，看着他苍白的脸色，叹了口气说道。

"老张，你得好好听医生说。这次真是吓死我了！"他的爱人红着眼圈说。

其实张先生并非突然就得了心梗，在此之前，他的身体早就发出了警告信号，只是他一直选择了忽视。

回想起来，张先生这半年来经常觉得胸闷气短，爬个楼梯就气喘吁吁。开始他以为是自己太累了，休息一下就好。可是症状越来越明显，他却一直拖着没去检查。

更糟糕的是，他还经常觉得双腿发麻，走路时小腿特别沉重。晚上睡觉时，总觉得心跳特别快，躺下就能感觉到"咚咚"的心跳声。这些症状他都归结为"工作压力太大"。

直到这次突发胸痛，送医院一查，冠状动脉已经严重狭窄，需要马上手术。

这让我想起了另一位病人，35岁的李女士。她是一名程序员，常年久坐，饮食不规律。去年体检时发现血压偏高，却没当回事。直到有一天，她突然右侧肢体麻木，说话不利索，送医院才发现是脑梗塞。

这两个案例告诉我们，心血管疾病真的是"拖"出来的，很多人都在忽视身体发出的警告信号。

那么，哪些表现说明血管已经不太健康了呢？

第一个信号就是容易疲劳、气短。很多人觉得自己年纪轻，不会得心血管病。可是如果稍微运动就觉得特别累，走几步路就气喘，这可能是冠状动脉供血不足的表现。

第二个信号是四肢发麻、浮肿。血管堵塞会影响血液循环，导致手脚发麻、冰凉，甚至出现水肿。很多人误以为是"贫血"或"肾虚"，殊不知这可能是动脉硬化的征兆。

第三个信号是心律不齐。经常感觉心跳忽快忽慢，半夜会被心慌惊醒，这可能预示着心脏功能出现了问题。

第四个信号是头晕目眩。很多人把头晕当成是颈椎病，其实这可能是高血压或者颈动脉狭窄的表现。

在我行医这些年，见过太多类似的病例。有些人即使知道自己有这些症状，也总是找各种借口拖延："工作太忙了，等忙完这阵子再说"、"可能是最近没休息好"、"应该没什么大事"……

结果等到真的出事了，后悔也来不及了。就像张先生，手术后躺在病床上，他最大的感慨就是："早知道就该早点重视身体的警告信号。"

其实预防心血管疾病并不难，保持良好的作息习惯、适量运动、合理饮食、定期体检，就能避免很多问题。尤其是对于像张先生这样的中年人来说，一定要重视这些症状。

张先生康复出院后，我给他开了一张"处方"：每天保证7小时睡眠，戒烟限酒，每周至少运动3次，每次30分钟以上。半年后他来复查，不仅体重下降了15斤，血压血脂都控制得很好。

"多亏您及时提醒，要不然我可能真的交代在工作岗位上了。"张先生握着我的手说。

看着他红润的脸色，我欣慰地笑了。这也许就是我们医生最大的快乐吧。希望每个人都能珍惜自己的身体，不要等到"临门一脚"才开始后悔。生命诚可贵，健康价更高。让我们一起关注自己的身体，守护好心血管的健康。