早上五分钟,解锁一道营养美味的-菜丝鸡蛋饼

食全十美 2023-08-21 16:37:06

俗话说一日之计在于晨,早上是一天的开始,对于我们来说非常重要,所以一道营养美味的早餐是开启我们一天美好生活必不可少的“良药”,吃饱喝足才能精神旺旺,身体旺旺。

【菜品】:菜丝鸡蛋饼

【准备食材】:卷心菜半颗,金针菇少许,火腿,鸡蛋4个,面粉少许,十三香少许,盐少许

【制作步骤】:

1、将金针菇炒水切丁备用

2、将卷心菜切丝,火腿切丁备用

3、将卷心菜丝,金针菇丁和火腿丁倒入洗干净的盆中,加入鸡蛋两个,面粉少许,倒入适量的十三香和盐,新鲜的食材只需要简单的调味,就能成就美味。

4、将盆中的食材一起搅拌均匀,热锅倒入油少许,将搅拌好的食材少量倒入锅中,小火煎制30秒定型,在中间掏一个小窝,倒入一个完整的鸡蛋黄。

5、小火保持慢煎,煎制底层完全定型以后,将小饼翻面煎制,煎制两面金黄,喜欢火大的可以多翻几次,只要不糊味道都是很不错的。

6、最最重要的一步来了,装盘上桌,早饭更不能将就,不要亏待自己,一顿美味的早餐一定会让你一天精力充沛。

【煎饼小贴士】:

1、在搅拌的时候一定要均匀,卷心菜丝和鸡蛋液融合在一起,这一点很重要。

2、煎制的过程中,要注意火候的把握,不建议用太大的火,否则会让饼外部焦黑,内部还处于没成熟的状态,还是中火或者小火煎制最佳。

3、出锅之后,如果大家觉得还是有一点淡或者没味道,也可以自己调一些酱汁,蘸着吃也不错,会让卷心菜鸡蛋饼有不一样的风味。

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