吸烟是指主动吸入含有尼古丁的烟草的行为，吸烟的识别标准（有下列一条者即确定为吸烟行为）：

（1）吸烟天数：在过去30天内，吸烟的天数20天；

（2）吸烟程度：在过去30天内，平均每天吸烟支数>5。

（4）对烟草产生躯体依赖：在过去的12个月中，对烟草的摄入量有加大的趋势，或停止使用烟草后出现戒断症状（唾液分泌增加、头痛、失眠、易激惹）。

烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟。

改变行为类型：如清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料，饭后迅速从座位上起来走动等；

改善环境：扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟环境，避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方，如酒吧、棋牌室等

研究证明，单纯靠意志力戒烟的成功率仅为5%, 而专业戒烟药物进行辅助治疗是一种有效的途径。尼古丁替代疗法是由WHO推荐、目前世界上最科学有效的一线戒烟方法，是WHO推荐、美国FDA批准，并经循证医学证实安全有效、不良反应少而轻的药物戒烟方法。

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