之前，一直觉得“热水”是万能的。感冒的时候，会想着喝一杯热水，能够驱赶病痛带来的不适感；痛经的时候，喝一杯热水，可以缓解疼痛。可事实上，热水只能驱赶寒意，并无其他的作用。

于是，很多女性开始相信红糖水，尤其是到了秋冬季节。进入深秋之后，叶子每天都会冲泡红糖水，赶上天气特别冷的时候，还会制作红糖姜水。用她的话说：每天一杯红糖水，温暖度过整个寒冬，对身体特别好。

对于叶子的说辞，多少还是有些怀疑，毕竟红糖是一种调味剂，而不是药材。可是看着叶子从内而外的改变，突然间就不再怀疑，因为两三个月之后，她仿佛变了一个人，从内而外散发着健康的状态。

女性多喝红糖水，会收获这些好处

1、改善气色

红糖性温，是以蔗糖为主要成分，属于天然健康的食材。里面蕴含的丰富元素，像铁元素、维他命和矿物质等等，每一种营养成分都是人体必须。所以经常喝红糖水，可以促进身体的代谢能力，促进血液循环。

很多女性都存在气血不足的问题，从而导致皮肤蜡黄，整个人的状态萎靡不振。若是能坚持喝几个月的红糖水，这些气血方面引发的问题，都能得到明显改善，肤色也会变得红润有光泽。

2、排毒养颜

别看红糖的成分简单，且口感比较单一，但里面的抗氧化成分却特别充足。不仅可以清除身体内的黑色素，而且还能起到排毒的作用。当身体内的毒素垃圾都被排出后，自然就会变得通透健康。

想必大家都听过：体内无毒，脸上无斑这句话。年龄增长，女性的代谢能力肯定会下降，身体内也会堆积很多毒素，从而导致脸上斑点丛生。可若是坚持喝红糖，恰好可以排出毒素，起到美容养颜的目的。

3、驱寒抗感冒

上文有说过，红糖属于温热性的食材，特别适合秋冬季节饮用。很多女性身体内湿气过重，尤其是到了秋冬季节，经常会出现四肢发凉的现象。这时，只需要一杯滚烫的红糖水，就会有种瞬间被温暖包裹的感觉。

尤其是身体不太好，秋冬季容易感冒的女性，更应该坚持喝红糖水。对了，容易痛经的女性，更应该把红糖水当做好朋友，最起码保证每天一杯。身体没有湿寒之气，健康也就有了保障。

关于喝红糖，这些细节要知道

1）红糖水，最好在早上9点到11点之间饮用，可以适时的补充能量；

2）红糖水，需要85°左右的热水冲泡，沸水容易破坏里面的营养成分；

3）红糖水，最好不要在夏季喝，特别容易上火。