前几天接诊了一位27岁的姑娘，乙肝病史十余年，一直服用抗病毒药物，大概三年之前，检查已经转为小三阳，病毒低于500的检测下限，肝功能处于正常范围之内，姑娘当时也刚参加工作，肝功能正常单位查体也顺利通过，但是也是那时候开始，抗病毒药物开始被她忽略，想起来就吃，想不起来就不吃，就这样半年时间过去了，复查发现还是没什么问题，索性直接把药停了。

这几年也一直没什么不适，但是就在上个月，开始不断的出现恶心，肝区不适，每天都像睡不醒一样，浑身乏力，拖到前几天，才在家人不断劝说下来到医院，一查已经是肝硬化了。

乙肝患者在日常生活中确实需要注意多个方面，以警惕病情进展。以下是乙肝患者特别需要注意的三点：

1. 养成健康的生活习惯

充足休息：乙肝患者要保证充足的睡眠，避免熬夜。熬夜会增加肝脏的负担，不利于肝细胞的修复和再生。

合理膳食：饮食应以清淡、易消化、营养丰富为主，多吃新鲜的蔬菜水果，避免摄入过多油腻、辛辣、刺激性食物，以及霉变、烟熏、烟烤的食物。同时，要适量补充优质蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋等，以维持身体的营养需求。

适量运动：根据自身情况选择适当的运动方式，如慢跑、打羽毛球等有氧运动，避免剧烈运动，以免加重肝脏负担。

2. 严格戒酒并避免药物性肝损伤

严格戒酒：酒精对肝脏有直接毒害作用，乙肝患者必须严格戒酒，避免任何含酒精的饮料和食品。

避免药物性肝损伤：在治疗其他疾病需要用药时，一定要告知医生自己有乙肝病毒感染，避免使用肝毒性比较强的药物。同时，尽量减少保健品的应用，以免外源性因素导致肝脏损害。

3. 定期体检并关注病情变化

定期体检：乙肝患者应定期进行肝功能、乙肝病毒DNA、肝彩超、甲胎蛋白等项目的检查，以全面评估肝脏的功能和病情变化。建议每半年或一年进行一次全面检查，如果病情不稳定或需要治疗，应遵医嘱增加检查频率。

关注病情变化：乙肝患者在日常生活中要密切关注自己的身体变化，如出现肝区疼痛、黄疸加重、消化异常(如食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等)等症状时，应及时就医检查和治疗。此外，还要注意观察面色是否变暗、体重是否下降、下肢是否浮肿等重症肝病的危险信号。

总之，乙肝患者要养成健康的生活习惯，严格戒酒并避免药物性肝损伤，同时定期体检并关注病情变化。只有这样才能更好地控制病情进展，保护肝脏健康。