大家好，我是中医王大夫，你有没有这种情况，有时候明明什么都没做，却总是感觉提不起劲儿，没有力气，只想躺着、坐着，不想动弹，这时候啊，可别大意，这可能不是你太懒了，而是你气血不足了！

在中医上讲啊，气血是维持我们人的生命活动非常重要的基础。气，就好比是汽车的发动机，有了发动机呢，汽车才能正常发动，而这个“气”就像是发动机一样，推动着我们身体的各项机能去正常的运转；然后血呢，就像是车子里的汽油一样，我们都知道啊，车有油才能跑得起来。

那对于我们身体来说，只有血液充足了，能给身体不断的提供能量，去滋养五脏六腑，人才能动力十足，活力满满，但要是气血不足了，身体这时候就没有动力和能量去支撑我们正常的生活，有些人就会表现出浑身没劲，不想动弹的情况。

那气血不足的人，除了表现出“懒”这个明显的特征之外呢，还可能伴随着一些其他的症状，比如说，会觉得特别容易累，就算啥也没干，也累的很，脸色可能也不太好看，比较苍白，晚上睡觉也睡不踏实，翻来覆去的睡不着，白天又困得不行，哈欠连天的，吃饭没胃口，消化也不好。

有时候还会拉肚子或者便秘，心情容易烦躁，健忘，本来想做什么事却转头就忘，手脚冰凉，有些人甚至夏天也得穿长袖，还有些女性朋友啊，可能会月经不调，量少或者颜色淡。

那面对这种情况呢，可以参考一个既能补气又能补血的八珍丸，我们听名字就知道，八珍，就是有八味药，分别是熟地、党参、当归、白芍、白术、茯苓、川穹和甘草，其中熟地能养血生精，党参补脾肺之气，两味药合用，能直接滋养心脾，促进气血生化，是方子里补气养血的主力军。

然后当归能补血活血，白芍既能养血，还能调和肝脾，接下来加上白术、茯苓能健脾燥湿，增强脾胃运化功能，可以更好的的生成气血，最后川芎能活血行气，保证气血能运行通畅，避免补而不通的情况出现，甘草既能补中益气，又能调和诸药。这8味药配伍，帮你气血双补，让你精神饱满。

好了，今天的内容就分享到这里了，那如果大家有问题，可以告诉王大夫，我看到了就会帮忙解答，我们下期再见！