眼看就要到三伏天了，痰湿体质的人就比较难熬了，那今天贾医生就来教你1招，不仅能赶跑一身痰湿，还能疏肝理气，健脾养胃！

三伏天是一年当中湿热之气最重的一段时间，外界环境也会影响我们身体的内部状态，尤其是脾胃。我们说脾为生痰之源，并且喜燥恶湿，只有保持在干燥清爽的状态才能更好的工作，但如果湿热蕴结脾胃，就会影响脾的运化功能，从而滋生痰湿。那这个时候人就会变得非常懒惰，容易感到疲惫，四肢乏力，食欲不振，还总是恶心想吐，大便也黏腻不成形，容易粘马桶。当出现这些症状的时候啊，就说明你该清理一下体内的痰湿了。

那说到化痰，最常见的一味化痰药就是陈皮了，陈皮温燥，可以燥湿化痰，并且它还有健脾理气的功效，所以很多化痰的经典方剂里面都会有陈皮的身影。但因为它药性偏温燥，所以夏天要想用陈皮化痰啊，就必须要搭配一些其他的药，来中和它的药性。

比如说可以用陈皮搭配栝楼，栝楼也能化痰，并且它还有清热的作用，跟陈皮搭配合用呢，不仅能增强化痰的功效，还能中和陈皮的温燥之性，对于痰热体质的人来说呢，就比较合适了。

如果是肝火比较旺的人，比如说性格比较急躁，动不动就爱发脾气，生气的时候胁肋胀痛，口干口苦，大便也比较干燥，那这个时候就可以用陈皮搭配栀子，化痰的同时还能清掉肝火，疏解肝气。

最后呢，陈皮还可以跟茯苓搭配，茯苓有健脾化湿的功效，可以把体内多余的水液代谢掉，并且促进脾的运化功能，跟陈皮合用，一边化痰，一边切断生痰之源。

当然了，每个人的情况都不一样，所以如果你不清楚自己属于哪种症状，还是要先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。我们下期再见！