筋好靠肝，骨好靠肾，所以要想筋骨好啊，就必须要养好肝肾！大家好，我是贾医生。

很多上了年纪的中老年人啊，时常会感觉到腰膝酸软，腿脚无力，稍微干点活，或者多走几步路，就累的上气不接下气，还总是感觉胳膊腿儿不是那么利索了，屈伸不开，老是抽筋，手脚还会发麻，那像这种情况啊，就可能是肝肾亏虚了。

中医认为啊，肝主筋，肾主骨，所以一旦肝肾亏虚，没有足够的精血濡养筋骨，就会出现腰膝酸软，筋骨不利的情况，并且这类人啊，还往往很容易受到外来风寒湿邪气的入侵，引起关节炎、颈椎病、腰椎病等一系列问题。这个时候怎么办呢？

有个中成药大家可以了解一下，叫做独活寄生丸，它的原方出自药王孙思邈，是由12味中药所组成。

其中独活、细辛、防风、秦艽、桂辛等中药呢，可以祛风除湿，散寒止痛，把入侵到骨缝里面的风寒湿邪都驱逐出去；桑寄生、杜仲、牛膝等药呢，可以补肝肾，强筋骨；最后还用到了川芎、白芍、茯苓、甘草等药来补气养血，只有气血充足了，才能充分的濡养我们的筋脉、骨骼，让肢体更加强壮有力。

诸药合用，对于肝肾亏虚，精血不足导致的腰膝酸痛，关节疼痛，筋脉拘挛等症状呢，就有很好的调理作用了。不过涉及到用药，建议大家还是先经过专业医生的辨证，不要盲目乱用。我们下期再见！