“你有没有搞错，你昨天不是还在说肚子痛来月经吗？怎么今天就敢洗头了啊？”小棠的妈妈张牙舞爪的对着小棠喊道，这让本来就心情不佳的小棠更生气了。
“我来月经而已啊，为什么不能洗头啊？你哪里听来的观点，说月经期间不能洗头”？小棠顾不上洗头发了，直接回怼妈妈。
事实上，这已经不是小棠第一次和妈妈爆发争吵了。从初中的时候，小棠就出现了经期痛经的症状，从那个时候开始她的母亲就把矛头对准了小棠喜欢喝冷水、不穿厚衣服、喜欢吃雪糕上。
长大了以后，小棠的妈妈又换了很多话术来指责小棠生活中的一些习惯，并将其归类到引起经痛的原因当中。前几天，小棠再一次出现了经痛，再加上几天没洗头了，头发已经出现了难闻的臭味，无奈之下小棠就准备洗个头，否则真的忍不下去了。
可是刚好这又被母亲抓到了，于是母女俩再一次爆发了争吵。
这次争吵的结果也是小棠落败，她含着泪水回到了房间，趴在床上十分悲痛，她不理解为什么做一名女生有这么多的规矩。
就在她哭的肝肠寸断的时候，母亲又敲门说道：“洗后要赶紧吹干头发，不能马上睡觉，小心得病啊”。
小棠彻底无语。
所谓的经期禁忌，可能是“假”的，你中招过吗？在中国，几乎所有人都知道女性在经期的时候不要喝冷水、不能洗头、不能吃一些特定的食物，事实上这些真的有科学依据吗？
谣言一：来月经的时候不能贪凉。
所谓的“贪凉”已经不局限于喜欢喝凉水这么简单了，所谓的贪凉就是穿衣服要保暖、被子要盖好、不能吃冰的东西，这在冬天倒是可以理解，可是到了夏天，真的很难受。
如果不幸在月经期间出现了腹痛、经痛的症状，那么你很快就会被揣测：“是不是吃了冷的东西”？即便你没有吃任何冷的东西。
可是，目前研究证明，月经期间痛经和“冷”关系不大。如果有人说胃痛和吃冷的有关系，那没问题，可是“经痛和冷有关系”这个观点就有点牵强了。
谣言二：月经期间可能吃不胖。
如果你真的相信这句话，那就糟糕了。事实上情况是这样的，在月经前一段时间，身体内的雌激素水平下降，孕激素水平升高，这个时候身体会采取保水的措施，因此经期前的体重会比较重；到了月经时或月经后，身体内的激素水平恢复正常，代谢正常，体重就回落。
所以，是你的身体骗了你，如果你真的上当受骗，在月经期间不停的大吃大喝，那么经期后还是会变胖的。
谣言三：喝红糖水能补血缓解疼痛。
来姨妈的时候不要多喝热水，要多喝红糖水吗？事实上，目前没有科学实验能够证明喝红糖水有补充血液和缓解痛经的症状。
如果你喝完红糖水后感觉身体会舒服一点，第一个是因为红糖水比较温热，热胀冷缩可以缓解痉挛疼痛，再一个就是你的心理因素导致你觉得喝完红糖水会更舒服。
谣言四：月经血是污秽之物。
在现代医学来看，月经血不过是子宫内膜脱落导致的出血罢了。当然，血液说起来本身就是很脏的东西，但现代科学的“脏”和以前的“脏”不是一个意思。
因此，医生给广大男同胞提个建议，如果你女朋友、妻子在来大姨妈的时候很痛苦，你其实可以帮她们洗一下衣服和内裤，这种互帮互助的行为不会影响你的健康。
以上几点谣言只是医生觉得比较离谱的几条，你被骗过吗？其实还有很多关于月经的谣言我们来不及分享，如果有兴趣的话大家可以自己找出来看一看。
月经期间，这些禁忌是真实存在的说完了谣言禁忌，我们来说一下女生们真的要注意的地方，如果你不小心触碰到了这些禁忌，有时候真的会造成严重的问题。
1、月经期间禁止性行为。有些人觉得女性在月经期间是安全期，这个时候可以不用带避孕套。确实，在月经期间进行性行为会大大降低怀孕的概率，但这里要对女生说的是，如果有人以这个为借口要和你发生性关系，请远离。
月经期间，女性的子宫里是有伤口的，而且女性由于身体激素的波动，所以身体的抵抗力其实比较差，这个时候如果你发生性生活，有可能造成经血回流，甚至带很多细菌进入子宫。
轻点的后果就是各种妇科严重，严重的后果可能不孕，所以月经期间要避免性生活。
2、注意个人卫生。来月经期间可以说是女生身体素质比较差的一段时间，这个时候非常容易被外来的细菌、病毒入侵。再加上一张姨妈巾从早到晚，里面包含了大量的血液、汗液、尿液，容易滋生有害物质。
因此，月经期间女生要穿宽松的裤子，保证通风，还要勤换姨妈巾，保证姨妈巾的干净卫生，还要洗澡，以免发生感染。
3、拒绝放纵的生活。月经期间，女性不能熬夜、喝酒、抽烟、暴饮暴食、不吃不喝，坚持健康规律的作息和保证一定营养的饮食，如果你打破了自己的生物规律，很可能这辈子都会和经痛捆绑在一起。
还有，要有充足的睡眠时间，足够的睡眠能有效降低经痛发生的概率。如果你睡不够，那么不但会影响月经的正常来临，还会更容易出现经痛。
如何解释现代女性经痛的事实？从医生的角度观察，现代女性经痛的比例其实很高，这到底是为什么？
首先，可能是遗传。经痛女生的妈妈可能也会经痛，这和女生的母亲的身体情况有关，如果你母亲生你的时候身体不是很好，经常经痛，那么你出生以后有经痛的可能性也会增高。
其次，落下了病根。医生身边的女生也有不少有顽固性的经痛的，她们也寻找过不少方法进行治疗，效果有时候可以，有时候一般，但其中有相当一部分比例曾经在初中、高中时落下病根，比如在经期进行了剧烈运动、经期患上了感冒等等，然后经痛就一直延续了下来，所以经期讲究一下还是有必要的。
然后，是长期不注意自己的身体。比如在月经的时候着凉感冒、在月经的时候昼夜颠倒，没有好好睡觉、在月经的时候长期酗酒抽烟、在月经的时候进行了性生活等等，这些都有可能导致顽固性的经痛。而这就需要时间来改变。
小结：综上所述，月经对女性来说是很重要的，而照顾好“大姨妈”，其实就是照顾好你自己，希望大家能明白这个道理。
