在老年人中，心脑血管疾病是一种非常常见的病，并且是死亡率较高的一种病，对于心脑血管疾病所出现的几种症状必须要重视，要不然很有可能会引发猝死。
1、经常流鼻血
在很多情况下天气干燥，人也容易流鼻血，但是对于老年人来说，如果他们经常流鼻血就必须要重视了，一旦经常流鼻血，就很可能会导致中风的情况。必须把他们及时送往医院检查，避免引发其他的病症。
2、总是出现头晕、头痛的情况
偶尔出现头晕、头痛是非常正常的，有时候可能是我们过度疲劳了，但如果老年人出现头晕、头痛的情况，一定要重视。这个时候要测量他们的血压，保证他们的血压正常，一旦他们的血压过高，就很容易出现脑出血的情况。
3、身体局部麻木
身体局部麻木会导致老年人有中风的情况，更严重的甚至会影响到他们的正常行走，这也是心脑血管疾病不可忽视的一点。不要以为身体麻木并不算什么，一到真的出事的时候，你就会知道事情的严重性。
4、眼睛看不清
刚起床的时候，或许是脑子不太清醒，看东西有看不清的情况，这很正常，但如果长时间看不清就要去医院进行检查了，特别是老年人，如果没有其他病症最好，如果有了也要及时进行治疗。
5、容易疲劳
老年人如果容易疲劳，可不要以为这只是个小事情，不放在心上，这很有可能会导致心脑动脉硬化，大脑短暂缺血，人的大脑一旦缺血缺氧，生命就会受到威胁。
二、如何避免心脑血管疾病？饮食
1、多吃水果蔬菜
像苹果、梨、香蕉等水果，老年人都可以经常吃，这里面含有非常丰富的膳食纤维和维生素，能够补充他们所需要的营养物质。
2、少吃盐
无论老年人在哪个阶段，都建议他们少吃盐，多吃少盐的食物，有益于身心健康，一旦他们摄入的盐分过多，就有可能会导致血压升高，进而引发心脑血管疾病。
3、多喝水
即使是年龄大了也要多喝水，老年人一天最少要喝4杯开水，喝完之后也要进行有效的运动，这样才能让他们的身体更加健康。
生活细节
1、起床速度尽可能的慢
对于一些起床的小细节，首先就要从起床的速度做起，起床的速度要慢，这样也是避免自己会产生头晕目眩的感觉。刚起床的时候，大脑也要有一个缓冲的过程，缓过这个劲就好了。
2、晚上睡觉泡脚
晚上泡泡脚不仅能够消除一天的疲劳，也能加速血液循环，排除血液里的毒素，对于老年人来说是非常有好处的。
3、多按摩
如果有条件，老年人也可以多按摩按摩，让肌肉得到放松，血液更加循环流通。老年人年纪大了，更应该注意这些生活中的小细节。
现在心脑血管疾病的患者有很多，有时候我们并不在乎这些起床小细节，但有时候正是因为我们忽略的这些细节，引发了更大的疾病，所以大家必须要注意。
