很多人免疫力不好，想要提高免疫力就会用一些世面上比较出名的中成药，像是生脉饮，玉屏风之类的，但其实我觉得，这些中成药都比不上天然的免疫药！

在说这个免疫药是什么之前，我们需要明白什么才是免疫力的根本，那就是脾胃。中医认为脾胃是气血化生之源，正气生成之本，那如果说本身脾胃不好，消化功能弱，总是感觉胃里发胀吃点什么都吃不下的时候，多半免疫力都是不行的，另外呢如果说脾虚生湿，整个人看起来水肿，好像被水泡发了一样，脸上还爱出油，舌头伸出来胖大，四肢困重，大便还老是稀溏的，这种免疫力就会更弱了！

因此想要提高免疫力也不要乱用药，尤其是没有出现不舒服的人，只需要在平时的生活中慢慢调理，把自身脾胃强健一下，身上的湿气解决了，那免疫力自然而然也就上去了，因此平时我们可以常用一些天然的中药，可以健脾胃，补益正气的中药煮水喝调理。

比如白术，山药，这两个中药都有很好的健脾养胃，补益正气的功效，如果说是气虚比较严重的可以再加上一味黄芪，增强补气的力度，同时可以升阳，生津养血；如果是身上湿气比较重的呢，可以加一味健脾祛湿的中药，比如说这个茯苓，莲子等等，总之乱吃药不如用这些天然的免疫药来调理。

那以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！