建议女人别太节省,多吃5道菜,吃好喝好比买化妆品管用

韩当看美食 2024-03-20 11:13:08

一不小心我们就跨进了春天里,看着盛开的桃花、黄灿灿的油菜花,心里头暖洋洋的。女人天生爱美,有的家庭条件好,一生都可以优雅从容;有的经济境况稍微差点,在穿衣打扮上就会逊色一些。谁不想美美哒出现在大众面前呢?买不起名牌衣服、鞋子、化妆品也没关系,我们记得要保持一个愉快的心情。因为美是由内而外的,心情好了,皮肤状态也会有所改观的。另外饮食上少吃油腻厚重、甜食,不妨试试5道菜,好吃不贵,比买化妆品管用。

(1)大蒜炒红薯皮

①我们取出200克的红薯淀粉放入碗中,加少许的盐。少量多次倒入冷水,搅拌成稀一点的酸奶装面糊。

②向平底锅中倒入菜籽油,烧热后倒入 红薯淀粉溶液,像做煎蛋饼一样把淀粉容易摊平。两面都翻翻,再倒入少量的红薯溶液,继续煎。红薯皮大概有0.2厘米厚的时候取出来,切成小块。

③取出100克的大蒜,切掉根部,泡入水中洗干净。把大蒜茎拍拍,切成小段。

④取出50克的瘦肉,洗干净后剁成肉末。加点生抽、淀粉、食用油搅拌一会儿。

⑤锅中放少许的油,倒入肉末炒。炒到变色后放入大蒜炒,断生后放入红薯皮,再加少许的盐、味精调味,爆炒几下就能出锅。

(2)电饭煲卤鸡腿

①取出600克的大鸡腿,泡入水中。加点面粉搓一搓,去掉腥味。洗干净后放入锅中,加点葱结、姜片、料酒去腥,开大火煮。水开后捞出鸡腿,用温水冲洗一下。

②把鸡腿放入电饭煲中,加点生抽、老抽、啤酒、香叶、1个八角、冰糖、桂皮、干辣椒、葱结、姜片,按煮米饭键开始煮。

③鸡腿可以用筷子插进去的时候加盐调味,继续焖煮10分钟。泡1个小时,鸡腿入味了就可以食用了。

(3)香菜拌花生米

①取出150克的香菜,切掉根部,泡入水中洗干净。锅中烧水,水开后加点盐和食用油保持菜色不变。放入香菜焯水,10秒后捞出来。用冷水冲洗一下香菜,挤干水分后切成碎末放入碗中。

②平底锅刷油,倒入淘洗干净的花生米。开小火,不停地翻炒。听到花生米发出爆裂的声音后关火,继续炒一会儿放入香菜中。

③把80克香干淘洗几次,放入锅中焯水。大概煮1分钟后用冷水冲洗一下,放入香菜中。

④加少许的盐、味精、芝麻油、蒜末,拌一拌就可以食用了。

(4)百花菜炒腊肉

①取出150克的百花菜,放入碗中。倒入温水,搅拌一下,泡1个小时。百花菜泡开后搓洗几次,捞出沥干水分。

②把100克的腊肉洗干净,切成薄片。锅中加少许的油,放入腊肉炒。炒出一部分油脂后再放点干辣椒、蒜子、姜片去腥增香。

③倒入百花菜,翻炒均匀。倒入1小碗开水,开小火炖煮。

④加少许的盐调味,放点葱花增香就能出锅了。

(5)马蹄焖排骨

①把150克的马蹄削掉皮,泡在水中搓一搓,洗干净后再泡在水中,防止氧化发黑。

②取出1根排骨,剁成小块。加入1勺面粉搓搓,再冲洗干净。

③锅中加少许的菜籽油,放入排骨炒。把排骨上面的油脂炒干后放入老抽、香醋、生抽,翻炒一会儿。倒入开水,放点姜片去腥,开大火煮开后换成小火煮。

④排骨可以用筷子插进去的时候放入马蹄,再加点盐调味,继续焖煮10分钟。撒点葱花增加香气,大火收汁就能出锅了。

结语:生活中有很多烦恼,记得学会自己去消化。这几道菜做法简单,吃着很舒服,女人可以多吃一点。

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