3月20日春分,5种传统美食别忘记吃,把好运迎进家门

韩当看美食 2024-03-20 11:15:00

“天将小雨交春半,谁见枝头花历乱”,3月20日我们就要迎来春分。所谓春分一是把季节平分,它处在立春和立夏之间,正好平分了春季;二是昼夜平分,春分时太阳直射赤道,昼夜等长,各为12小时。它春分主要的气候特点就是温度逐渐上升,阳光明媚。

从古至今人们都很看重春分,在民间人们会放风筝、吃春菜、立蛋等。尤其是在饮食上人们很讲究,希望通过吃一些应季的新鲜食材为春耕加油,为调养好的身体助力。

明天就是春分了,记得5种传统美食别忘记吃,把好运迎进家门。

(1)汤圆

汤圆和水饺在我国大大小小的节日出现的次数最多,不仅仅是好吃还由于有好的寓意。春分时我国部分地区要“粘雀子嘴”,意思就是用汤圆把小鸟的嘴巴糊上,减少小鸟对庄稼的伤害。在这一天人们会把煮熟的汤圆串起来,插在田间地头让麻雀等小鸟吃,粘住它们的嘴巴。

①取出300克的汤圆,放在冷水中泡几秒钟。

②锅中烧水,水开后加少许的盐防止汤圆粘在一起。放入汤圆,开大火煮。水开后加入1勺冷水继续煮,反复加3次冷水汤圆就熟了。

(2)菠菜

老话说“菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换”,春分时的菠菜鲜嫩可口,价格不高,凉拌、清炒、涮火锅都可口。它有“营养模范生”的称号,隔三差五吃一次对身体好。

【菠菜炒鸡蛋】

①取出200克的菠菜,切掉根部,泡在淡盐水中。仔细搓一搓,洗干净。

②锅中烧水,水开后放入一点猪油和盐,减少营养流失。倒入菠菜焯水,大概20秒后捞出来。用冷水冲洗一下,挤干水分后切成碎末放入碗中。

③向菠菜中打入3个鸡蛋,再加点盐调味,搅拌均匀。

④锅中倒点猪油和菜籽油,烧热后放入菠菜鸡蛋液。底部微微定型后快速翻炒,鸡蛋液全部凝固后就能端上桌了。

(3)香椿

俗话说“春吃芽,夏吃瓜”,到了春分后香椿就长出来了。香椿芽肥嫩、香气浓郁,简单的炒一炒就能吃几碗饭。

【香椿炒鸡蛋】

①取出200克的香椿,切掉粗一点的部位,泡入水中洗干净。锅中烧水,水开后加点盐保持菜色不变。倒入香椿焯水,30秒后捞出来。用冷水冲洗一下,切成碎末。

②向碗中打入3个鸡蛋,搅拌均匀。锅中烧油,倒入鸡蛋液。开小火,爆炒一会儿盛起来。

③锅中加点猪油,倒入小米椒、蒜子炒香。倒入香椿,开大火爆炒。

④香椿断生后加少许的盐、生抽调味,再撒点大蒜叶爆炒几下就能端上桌。

(4)荠菜

春尝鲜,尝什么?当然是各种各样的野菜了。荠菜就是其中一种,这个季节疯狂地生长。它的气味淡,用来包饺子、做馅饼、做肉丸怎么都吃不够。

【荠菜肉丸汤】

①我们把150克的荠菜洗干净,等锅中水开后放进去焯水。大概10秒后捞出来,用冷水冲洗一下,挤干水分后切成碎末。

②把300克的前腿肉去皮洗干净,剁成肉末。加点葱姜水、生抽、淀粉顺时针搅拌一下放入荠菜中,加点盐、食用油顺时针搅拌一会儿。

③取出10克的木耳,用冷水泡发1个小时。搓洗干净后放入锅中焯水,1分钟后捞出来,用冷水冲洗一下。

④锅中烧水,水开后把荠菜肉馅挤压成丸子煮。丸子漂浮起来后放入木耳,加少许的盐、猪油,煮几分钟就能出锅了。

(5)驴打滚

春分时还有一种美食令人回味无穷,那就是驴打滚,有“春分吃豆面糕,辟邪祈福”说法。驴打滚软糯Q弹,香甜,为新春祈福纳祥。

①取出200克的糯米粉和50克淀粉,少量多次加入冷水,搅拌成面团。把糯米团用擀面杖擀一下,厚度在0.5厘米。

②锅中烧水,放入糯米面团蒸。水开后蒸25分钟,焖3分钟后取出来。

③把糯米团擀成薄一点的面饼,抹上薄薄的一层红豆沙。沿着一头向前面卷,卷成一个长条状,切成小块。

④把黄豆炒熟,加点白芝麻打成粉末。倒入2勺白糖粉搅拌一下,撒点蒸熟的驴打滚上就做好了。

结语:春分即将来临,温度升高,阳光也温和,正是出门踏青的好时候。记得多吃5种传统食物,为新春添点福气。

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