在这个快节奏的社会里，压力如影随形，长时间的压抑让抑郁情绪成为我们身心的沉重枷锁，而身体的不适更是火上浇油，加剧情绪波动，让人陷入抑郁的深渊。

其中，肝郁气滞所至的抑郁症尤为普遍，也较易识别。这类人常常面色凝重，整日郁郁寡欢，唉声叹气，仿佛生活中失去了希望。更有甚者，还会伴随胸部胀痛、两胁不适，以及口苦口干等症状，让人倍感痛苦。

针对这一难题，中医临床上常用生麦芽搭配、陈皮、酸枣仁、柴胡等药材，煮水就能很好的缓解。

其中，生麦芽堪称解郁之良药，国医大师朱良春曾盛赞其为疏肝之妙药，它既能调和脾和胃，又能疏肝行气，对于疏解肝郁有着显著效果。可以治疗因为肝郁气滞所导致的抑郁、焦虑以及失眠等症状，为众多患者带来希望。

【门诊案例】

接诊的是22岁的女生，因为种种原因，患上抑郁症三年多了，一直都是靠服用西药维持症状。

她平日里极易陷入消极的情绪，对任何事物都显得毫无兴致，还特别容易受到惊吓，食欲也颇为不佳。常常目光空洞，寡言少语，行动迟缓，甚至时而自言自语，无缘无故委屈的想哭。

了解她的症状后，我为她把上边的方子开给了她，并嘱咐她辅以生麦芽煮水饮用。

二诊，症状已有显著改观，悲观消极的心态大为缓解，睡眠质量也明显改善，情绪日趋稳定。于是效不更方，经过三个多月的调理，终于重拾往日活力，神采焕发，精神稳定，且逐步摆脱了西药的依赖。

很多朋友说中药好是好就是效果太慢了，西药吃上症状就能缓解，但坦白说，长期吃药并非是上上之选，有依赖性不说，一停药就复发，副作用也是个很大的问题。

就像是割韭菜，割了又长，病根不除，症状总反复。

基于个人体质，优化体内环境，细水长流地维持这种状态，从根源上解决焦虑和抑郁的问题，这样一来，即使病情好转了，也不会再次复发，何乐而不为呢？

我是谢有良医生，看情志病已经有40余年了，如果你或者身边的人也有抑郁、失眠、焦虑等问题，都可以跟给我留言，尽我所能帮助你！