在行医的路上走了40多年，我最大的发现就是越来越多的孩子陷入了焦虑和抑郁。我想提醒大家，一旦你开始感到焦虑，就要及时调整自己，多出去走走，让自己的心灵得到放松。

【门诊案例】

患者女，32岁，整天忧心忡忡、焦虑不安，还有时感到恐惧。晚上睡觉还多梦，说梦话，心悸胸闷，还有口苦，食欲不振。

她因为心悸胸闷还去医院做过检查，结果显示一切正常。 患者想找中医看看，就找到了我。我给她诊脉，发现她的脉象细而快、舌苔薄而黄、舌头偏红。

我诊断她患了焦虑症，给她开了我的中药方，加减了两味药制成了中药颗粒剂，让她回去喝。喝了一个多星期，患者的症状明显改善了，晚上睡觉也好了，心里的烦躁和担心也减轻了。紧接着巩固了两个月，所有的症状都消失了。

她得的是什么病呢?

病根是心肝血虚，神魂不安。脉细数，阴血不足而生热。苔薄黄，有热。舌偏红、口苦，也说明有热。心藏神、肝藏魂。心肝血不足，虚热扰乱心神和肝魂，就会出现精神上的问题，比如失眠、多梦、不安、焦虑、担心、多疑等。心神失养，心血不足，所以心悸胸闷。

中药对很多病都有西药无法比拟的优势。中医学从宏观角度看问题，把人看作一个整体，各部分互相影响，有宏观的准确性。

而西医从微观角度看问题，准确性更强。西医认为焦虑的病根在大脑，而中医则更注重病人的身体状况和情绪，按照“整体观念，辨证论治”的原则，更重视焦虑的病因、病位、梦脏的辩证、血液、经络、阴阳的联系，药物治疗上抗焦虑、抗抑郁及其镇静催眠药的作用较广，可以有效改善紧张、焦虑、恐惧等不良情绪和失眠等症状。但是，这些药物都有不同程度的副作用、耐药性和药物依赖等问题。

相比之下，中医更注重改善患者的生活质量，而不是仅仅帮助患者缓解焦虑或者失眠，最终的目标是让患者痊愈，而不是仅仅临床治愈。通过辨病与辨证的结合，合理的组方用药，达到“标本兼治”的效果。在临床工作中，根据病人的病情轻重缓急，病人的体质，按照“急则治其标，缓则治其本”的原则，合理地使用中药和西药，才是最好的选择。