低级趣味的快乐，在我看来就是“奶头乐”。

“奶头乐理论”是1995美国旧金山举行的一个集合全球500名经济政治界精英的会议中提出的，是指让令人沉迷的消遣娱乐和充满感官刺激的产品填满人们的生活，转移其注意力和不满情绪，令其沉浸在“快乐”中不知不觉丧失对现实问题思考的能力。

若是要废掉一个人，最简单的办法就是上他得到他想要的一切快乐，源源不断地提供娱乐就行了。

不知道你有没有发现，当下社会，每当你想认认真真做点正事的时候，总是会有各种各样的因素干扰你，让你难以达成目标。

一天刚开始进入工作状态，会忍不住想刷一下朋友圈，一会儿就过去了半个钟。

当你刚翻开书看了两页时，手机“叮”响一下，不知道又推送什么信息来了。好不容易沉浸下来的心，又被手机干扰了。

学习不到十分钟，就心痒痒想刷刷短视频，然后一刷就是一两个小时。

其实这些“奶头乐”底下深藏的是多巴胺陷阱，是动物性的即时爽感。不仅消磨时间，久而久之还会让人在简单的快乐中不断沉沦，就像毒药一样。

无节制地玩手机

自智能手机越来越发达以后，我们随处可见“低头族”。过马路的时候，甚至有些人为了看手机，连红绿灯都没有留意到；坐地铁、公交车的时候，各种年龄段的人都有低头玩手机的……

继续观察，你会发现，一些玩手机的人，气色不好，整个人精神萎靡不振，完全不在状态。扣肩驼背，甚至有些体态严重变形。

上次看到新闻，一位女士经过天桥下楼梯时，仍然在玩手机，从十几级的阶梯上摔下来，差点危及到生命。

为什么越来越多的人，对手机爱不释手？三四岁的小孩只要给他一部手机，可以一天都不吵你；甚至一些六七十岁的老人，也沉迷在其中。

其实就是一种叫“多巴胺”的东西，在控制人体的愉悦感。越是获得刺激，多巴胺就分泌得越多。它在缓慢侵蚀你的思想，蚕食掉你有价值的东西，最后把你完全颠覆成一个废人。

所以，当你沉迷于各种游戏，短视频，直播后，你会发现你消耗了大量的时间，但却没有创造任何的价值，学业、工作、健康都丢了，精神世界是空洞匮乏的。

无止境的欲望

古人告戒：欲太过，将有祸。

西方一位哲人也曾说过：“人的欲望是座火山，如不控制就会伤人害己。”

我们每个人都会有自己的追求和愿望，但是追求过度，愿望放任，就会变成欲望了。

如一些人会不断地追求奢侈品，名车名表名牌；经常跟三五好友出去吃喝玩乐；漂亮的衣服买了一件又一件，根本停不下来；追求过多的口欲，每天零食、咖啡、奶茶不离手……

长期下来，身体变得越来越沉重，健康亮起了红灯，钱也花掉了，精神既空虚又焦虑。

当欲望被劫持，大脑受到刺激后便会不自觉地成瘾。哪怕你知道时间都用在了享乐上，也不会想改变当下的生活。

经年累月，你就注定陷入贫穷的困境中难以自拔了。

低级的快乐就像昙花一现，是一闪而过的；而高级的快乐就如涓涓细流，是可享用一生的。

写在最后：

如果你此刻正沉浸在“奶头乐”中，请赶快撤离，摆脱这些低级的快乐。让我们成为快乐的主人，用高级快乐来充实我们的生活吧！