出汗本来是比较一个常见的生理现象，有些时候出点汗，反而会对身体有益处，但是有些情况是不正常的出汗，或者是异常的大量出汗，动不动就出汗就要引起注意了。

现如今，天气本身就比较热，容易出汗，但是大量的出汗容易损伤阳气，而汗为阳气的载体，汗越多，导致身体内的水分大量排出，阳气也会随着水分的排出一起流失，出汗越多越伤阳，阳气越少也越难止住汗液。而且通常在大量出汗后还会出现心慌，心悸以及胸部憋闷的情况。

你像有的人自己本身并不觉得热，也让不怕热，甚至会觉得冷，但也会很容易出汗，这是因为汗与阳气的失调导致的，也就是阳虚型出汗。

这种情况，要想止汗就要注重升阳。

“阳加于阴谓之汗”也就是说汗液相当于津液＋阳气。气随津脱，大量出汗，出的也是我们身体的阳气啊。而我们的阳气是有固摄作用的，若是阳气虚了，汗孔固摄不住，就会出现汗多。

阳气不足也有一些常见的表现：

1、手脚冰凉，畏寒怕冷；

2、吃点热的身体会觉得很舒服；

3、平时动不动就容易发烧感冒，抵抗力很差；

4.脸上没什么血色，发白，还经常失眠，精神萎靡不振；

5.不敢吃寒的、凉的，不然就拉肚子；

6.舌质偏淡或淡白；

7.经常腿脚无力，见了人也不想说话，有时还会出现头晕心慌。

如果你也是这些表现，而且经常爱出汗，出的汗很多，要注意调理了。分享一剂医圣张仲景的经典名方——桂枝甘草汤，仅2味药桂枝和炙甘草。

方中呢，桂枝作为主药，能够散寒解表，温经通阳，让心脏的阳气振奋起来，能更好的固摄毛孔，而且桂枝能深入心经，振奋心养，有双向作用，不仅能助人排汗，还能止汗。

但是桂枝还有个特点就是挥发比较快，就需要搭配一个炙甘草来延长发挥作用的时间，而且本身还能益气温阳，与桂枝搭配，辛甘化阳，既补充了阳气，又能强健脾胃。它们共同协作，使阳气得以充足，能固摄汗液，调理大量、经常出汗的情况。

最后也提醒大家，本就阳虚的朋友就不要再让自己大汗淋漓了，可以打打太极、八段锦之类的，稍稍活动一下就行啦。另外，每个人的情况也不一样，具体调理的话，一定要在医生指导下辨证加减调理。