关节疼痛、僵硬，肢体麻木、颤抖？其实都是身体在提醒你，该养筋了！大家好，我是贾医生。今天我来教你1招，让你筋强命更长！

中医认为啊，筋为肝之所主，为阴阳气之所资，而阴阳平衡也是我们保持身体健康的一个重要条件，所以一旦机体阴阳失衡，肝筋也会出现异常。比如说肢体麻木，关节疼痛等等，像是颈椎病、腰椎病，风湿关节病，这些也都跟我们的肝筋有密不可分的联系。

所以毫不夸张的说，养筋就是养命！那如果你已经出现了肝血亏虚，肝筋失养的症状呢，也不必担心，下面我来给你分享一剂“养筋汤”。

这个养筋汤呢，里面只用到了五味药，分别是熟地黄，麦冬，白芍，巴戟天以及炒枣仁。这里面的白芍和熟地黄可以滋补肝血，只有肝血充足，才能充分荣养筋脉；而麦冬和炒枣仁则是可以滋阴养心，心主血脉，只有心气充足，血脉才能通畅，一旦心气不足，血行不畅，也很容易出现肢体麻木，僵硬疼痛的情况；最后再加了一味巴戟天，巴戟天可以温补肾阳，祛风散寒，既能中和熟地、麦冬等药物的滋腻，又能祛除骨缝里的风寒湿气，温通经脉，起到一个强筋壮骨的作用。

诸药合用，对于肝血不足，肝肾亏虚所导致的筋骨不利，肢体麻木，关节冷痛等症状呢，就有一定的调理作用了。不过每个人的情况都不一样，所以我在这里就不分享每味药的具体用量了，大家如有需要，建议还是先经过专业医生的辨证再做参考。