《2道家常汤羹,暖身又营养,一口唤醒慵懒味蕾!》

霞米炒菜 2025-01-06 18:45:04

在这个纷繁复杂的世界里,被生活之韵深深浸透的时刻总是那么动人。温暖的记忆中,"家常汤品"以其宁静的方式缓缓释放着温暖的气息环抱每个角落的人;和家人团聚时品味那份简单而美好的滋味显得尤为珍贵难得其画面虽不常出现在眼前但偶尔涌来的慰藉与滋润依旧让心感到暖意、满足且幸福它仿佛瞬间定格为永恒成为了难忘的美好印记这份宝贵的回忆就如同珍宝一般永久地刻在我们的味蕾深处每忆及此便沉醉在那深厚的情感之中……

今天就为大家带来两道暖呼呼的美味汤羹——酸辣鸡蛋汤与白萝卜鸡蛋汤。

当柔软的鸡蛋跟不同的食材碰到一起时,一场在舌头尖上的奇妙之旅就从这时开始啦。

酸辣鸡蛋汤,那热辣与酸爽交织的浓郁口感,能叫醒你每一个慵懒的味蕾;而白萝卜鸡蛋汤,清甜的萝卜搭配鲜香鸡蛋,满是清新治愈的气息。

事不宜迟,快跟着下面的教程,一起把这份温暖熬进汤里。

        酸辣鸡蛋汤

###食材配料

-主料

###营养方面

-鸡蛋:富含优质蛋白质、维生素A、B族维生素以及铁、硒等矿物质,是补充营养的优质食材

-木耳:含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少便秘发生;还含有铁元素,有一定的补铁作用

-熟肉:可提供蛋白质与脂肪,补充人体所需能量,不同肉类还含有各自丰富的微量元素,比如猪肉含锌,牛肉含铁等

葱这日常调味蔬菜里藏着不少维生素。它既能除腥,又可增香,对激发食欲颇有帮助。往菜肴里加点葱,会使菜品更美味诱人。它独特的风味不仅给菜肴增添香气,还能巧妙地中和肉类等食材的膻味,进而提升整体口感。而且那微微的辛香气息,也能够很好地刺激味蕾,让人胃口大开。

###食材准备

1将木耳泡发,洗净后切成丝;把熟肉切成丁;葱和姜切成末,香菜切段。

        把淀粉跟水掺和到一起,一直搅拌,就能做成水淀粉啦;把鸡蛋打进碗里,使劲搅拌,要搅拌到均匀为止。在制作的时候呢,淀粉和水互相融合的时候得不停地搅拌,目的是让两者能均匀地混合在一起,这样才能顺利地做出水淀粉。而对于鸡蛋呢,把它倒进碗里然后充分地搅拌,让蛋液能够完全散开。

###烹饪步骤

2加入适量盐、胡椒粉香醋鸡精调味。

3倒入水淀粉,搅拌煮开。

把鸡蛋液缓缓倾注进锅里,缓慢搅拌以使其受热均匀并渐渐煮沸。当火候恰到好处时加入适量的香油和香菜等调味品进行调制烹调处理后即可完成烹饪过程、品尝美味佳肴了。

        第2道菜白萝卜鸡蛋汤

        营养方面:-白萝卜富含维生素C、膳食纤维,有促进消化、增强免疫力等作用,水分含量高,能补充水分与滋润呼吸道。-鸡蛋是优质蛋白质的良好来源,还含有脂肪、维生素A、B族维生素以及铁、锌等微量元素-姜含有姜辣素等活性成分,有一定驱寒、开胃的功效

食材准备:白萝卜1根、鸡蛋若干、姜1块以及盐胡椒粉香油适量

将白萝卜的外皮去除掉,接着把清洗得极为干净的白萝卜切成极其纤细的丝。

2把鸡蛋液充分搅散,热锅刷油,倒入鸡蛋液,摊成鸡蛋饼,烙熟盛出。

3将鸡蛋饼切成鸡蛋丝。

5加入足量的清水煮开。

将蛋丝入锅,翻炒约三至五分钟时迅速加入盐、胡椒粉及香油进行调味。

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