2道家常早餐,暖身又鼓劲!上班族学生党必看

霞米炒菜 2025-01-09 19:34:59

对于学生和上班的人来讲,早餐很重要。尤其是现在天气冷了,吃饱吃好再出门,不仅身上暖和了,学习和工作也更有劲头。

今天,就带大家解锁两道超接地气的佳肴 —— 蔬菜汤与白菜粉条肉包。蔬菜汤,汇聚了多种鲜蔬的精华,清爽可口又营养丰富,在炖煮间激发出食材最本真的清甜。而白菜粉条肉包更是经典主食,软嫩面皮裹着多汁馅料,白菜的脆爽、粉条的软糯、猪肉的香浓相互交融,每一口都是家的味道。事不宜迟,下面就开启这场暖胃又暖心的烹饪之旅。

蔬菜汤的做法:

1,猪肉切成薄片,木耳泡发洗净后切丝,西红柿去皮洗净,切成小块。青菜和金针菇洗净,分别切段。

2,热锅凉油,放入姜丝炒香,再倒入肉片,大火快速炒至肉片变色。

3,加少许老抽和生抽炒出香味。再倒入西红柿,大火炒出汤汁。

4,加入足量的清水,大火煮开。然后把木耳和金针菇放进来煮两分钟,再把青菜放进来煮一两分钟。

5,最后淋入鸡蛋液,大火再次煮开。然后加盐、胡椒粉、香醋、香油、鸡精调味就好了。

第2道菜白菜粉条肉包

【食材】面粉、酵母、猪肉、白菜、粉条、木耳、葱、姜、盐、老抽、生抽、花椒粉、鸡精

【具体做法】

1,蒸包子,先揉发面。为了面团醒发更好更快,和面的时候可以用温水。220毫升温水中加入4克酵母,为了促进发酵,可以再加5克白糖。搅拌均匀,使酵母和白糖融化。

2,倒入400克面粉,用筷子搅拌成面絮,这样揉面的时候不容易粘手。

3,将其揉成面团。刚开始面团不容易揉光滑,可以密封醒面10分钟左右再来揉面,就很容易将其揉光滑了。再将面团密封,放在一边醒发。这个发面的时间不是固定的,温度高就发得快,温度低就发得慢一些。注意时间,不要发过头就好。

4,接下来开始调制馅料。猪肉洗净,绞成肉馅。不要绞得太细,稍微带点肉颗粒更好吃。然后加葱末、姜末、老抽、生抽、花椒粉,充分搅拌均匀。

5,提前泡发的木耳洗净,切碎后放入肉馅中。根据食材的量,加适量盐调味放在一边备用。

6,大白菜洗净,不用剁太碎,切成大颗粒最好。再根据白菜的量撒些盐进来,拌匀腌制十分钟左右。然后将白菜里面的水分稍微挤一挤,不需要挤得太干。

7,粉条提前泡发,加老抽和生抽拌匀,吃起来更香。

8,将处理好的白菜和粉条倒入木耳肉馅中,再加入食用油和鸡精调味,充分拌匀,这样馅料就调好了。

9. 这时候,面团不管发没发好都能用,只要没发过头就行。把面团分成一个个小面团,再分别将它们揉光滑。 10. 把小面团擀成中间厚、边缘薄的包子皮,包入馅料,捏成包子就可以了。

11,将包好的包子置于蒸屉之上,先往锅里添水,烧至温热后,放上蒸屉,再盖上锅盖。包子会在这温暖湿润的环境里发酵,时长大概15分钟,等看到包子体积显著变大,便可点火开蒸。先用大火把水烧开,接着转中火蒸15分钟,最后关火焖3分钟,包子就可以出锅了。

薄皮大馅,鲜香多汁,真的超级好吃。

吃不完的包子冷凉后用保鲜袋装起来,冰箱冷藏存放,三天内吃完。或者冷冻保存,几个月也没问题。吃的时候放在蒸锅里热透就可以了。

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