生活节奏加快，工作压力不断增加，很多人都感受到了身体的不适。肩颈酸痛、腰腿酸软，似乎成了现代人的共同困扰。而在这个时候，一种古老的中医养生方法再次受到关注——拉筋。
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经络、肩、毒素、气血、减肥、节奏、颈、颈部、颈椎、排毒、膀胱、手掌、双腿、心肺、穴、血液循环、腰椎
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最实用的简单拉筋法，每天10个动作，每个10秒钟，打通全身经络
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