现在睡眠问题成了一个普遍的大难题，有的人辗转反侧，难以入睡，有的人嗜睡不醒，整天精神萎靡，那对于这些情况，有一个经典方剂—温胆汤，它都是你的解药！

这温胆汤是中医十大名方之一，方如其名，主要就是用来，和胃利胆，理气化痰，像咳嗽有痰，胃不舒服，容易反酸，呕吐，胆小易惊，心烦等都可以用它。

首先是辗转难眠，在中医里比较常见的失眠就是心火旺盛，痰浊扰心，那温胆汤中的多种清热解毒的中药，可帮助清理体内热毒和痰浊，对热毒过重，痰浊扰心导致的焦虑心烦，失眠有很好的改善。

其次胃气失和也会导致失眠，像晚上因为吃了一些东西导致反酸，恶心，胸脘满闷等，那方中半夏可和胃止呕，调和胃气，陈皮，枳实可一起破胃中气滞，从而使胃气顺畅，心神得到滋养，改善失眠的情况。

还有的人不但入睡难，还胆子特别小，一点动静就会被惊醒，有时候还总做噩梦，这就是胆气虚了，就可以参考此方来增强胆的气机升降，同时里面还有一些安神定志的药材，因此有助于恢复心神的安宁。

其次嗜睡不醒，在中医看来，这种睡不醒，多是体内脾虚湿重，痰阻中焦所致，痰浊上蒙清窍就会导致头晕，头重如裹，每天昏昏沉沉，总感觉脑子不清醒，那温胆汤中的半夏可燥湿化痰，陈皮理气行滞，燥湿化痰，帮助理顺气机，使气血运行顺畅，从而改善全身乏力。

茯苓健脾渗湿，增强脾胃运化水湿能力，从源头上掐断水湿，痰浊的形成，甘草，生姜保护温暖脾胃。大枣有补益的作用，从而增强机体抵抗力和恢复能力。整体来看可以帮助其化痰开窍，清利头目，对于各种情况引起的失眠确实有很大的帮助。

好了，今天的分享就到这里，涉及用药，一定要在医生的辩证指导下用药，我们下期再见！