立秋吃啥最补?无论多忙,别忘了吃这8道菜,安安稳稳入秋天

鹤怡锦绣 2024-08-12 19:37:23

​大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

虾仁豆腐三鲜汤

食材: 虾仁 100g,嫩豆腐 1块, 蟹味菇 50g, 白玉菇 50g,姜片 10g,小葱 2根,盐 适量,鸡精 适量,料酒 1/2小勺,淀粉 1/2小勺, 味极鲜 适量

步骤:

1. 准备好全部食材,将白玉菇和蟹味菇去掉根部,洗净备用。虾仁加入几滴料酒、1/2小勺淀粉、少许盐和味极鲜,抓匀腌制10分钟。

2. 豆腐切小块,用开水焯水后备用。

3. 烧热锅,加入适量油,小火慢慢炸虾头,捞出备用。

4. 锅中留少许油,加入姜片、葱段炒香,再加入两种菌菇炒匀。

5. 加入一大碗水,水开后放入焯水后的豆腐块,煮5分钟左右。

6. 加入腌制好的虾仁,继续煮3-5分钟,让食材的鲜味充分融合。

7. 调入适量盐、鸡精和味极鲜,翻炒均匀,让汤羹色泽更加浓郁。

8. 最后撒上葱花点缀,即可关火出锅。

洋葱土豆片

食材:土豆 1个,洋葱 1个,食用油 适量,盐 适量,胡椒粉 适量,鸡精 适量,生抽 适量,老抽 适量,尖椒 1个(可选)

做法:

1. 土豆去皮,切成均匀的薄片,泡在清水中备用。

2. 洋葱洗净,切成丝或切片备用。

3. 尖椒洗净,切成小段备用(如果不喜欢辣味,可以不加)。

4. 烧热锅,倒入适量食用油,油热后放入洋葱丝翻炒,炒至洋葱变软、变色。

5. 加入土豆片,继续翻炒,炒至土豆片变软。

6. 加入尖椒段,翻炒均匀。

7. 加入生抽、老抽,炒匀上色。

8. 加入适量水,盖上锅盖,小火炖煮5分钟左右,直至土豆片熟透。

9. 撒上盐、胡椒粉、鸡精,翻炒均匀。

10. 最后撒上葱花,翻炒均匀即可出锅。

豆角炒蛋

材料:豆角,鸡蛋3个,蒜末适量,盐适量,胡椒粉少许,食用油适量

步骤:

1、豆角洗净切成小段,鸡蛋打散备用。

2、锅中烧开水,加入少许盐和几滴油,将豆角焯水至断生后捞出过冷水,沥干水分。

3、锅中加热适量油,倒入打散的鸡蛋液,煎至两面金黄后盛出备用。

4、锅中留底油,加入蒜末爆香,然后加入豆角翻炒均匀。

5、倒入煎好的鸡蛋,调入盐和胡椒粉,快速翻炒均匀即可出锅。

凉拌素什锦

材料:黄瓜 1根(切丝);红椒 1个(切丝);胡萝卜 1根(切丝);芹菜 2根(切丝);黑木耳 50克(泡发切丝);香菜 适量(切碎);大葱 1根(切丝);蒜 3瓣(切末);红辣椒 1个(切末,可选);酱油 1汤匙;醋 1汤匙;芝麻油 1汤匙;砂糖 1茶匙;盐 适量;辣椒油(可选) 适量

步骤:

1. 准备材料:将黄瓜、红椒、胡萝卜、芹菜、黑木耳分别洗净,切成丝。黑木耳提前用温水泡发,切成丝备用。

2. 焯水:锅中加水,水开后,将胡萝卜丝和黑木耳焯水约1分钟,捞出放入冷开水中冷却,沥干水分。黄瓜丝、红椒丝和芹菜丝可以直接使用,无需焯水。

3. 调味汁:在一个大碗中,加入酱油、醋、芝麻油、砂糖、盐,搅拌均匀。可以根据个人口味调整调料的比例。

4. 混合材料:将准备好的黄瓜丝、红椒丝、胡萝卜丝、芹菜丝、黑木耳放入大碗中,加入切碎的香菜、大葱丝、蒜末(和红辣椒末,如果喜欢辣味),然后将调味汁倒入碗中。

5. 拌匀:将所有材料和调味汁充分拌匀,让蔬菜均匀裹上调味料。如果喜欢辣味,可以加入适量的辣椒油搅拌均匀。

6. 冷藏入味:将拌好的素什锦放入冰箱冷藏30分钟,让味道更好地渗透。

7. 装盘:取出凉拌素什锦,搅拌均匀后装盘,即可享用。

毛豆口蘑炒上海青

食材准备:毛豆仁 200克, 口蘑 150克,上海青 300克, 蒜 2瓣,盐 适量,生抽 适量, 食用油 适量

做法:

1. 提前将毛豆仁洗净,口蘑洗净切片,上海青洗净切段,蒜切末备用。

2. 锅中倒入适量食用油,烧至五成热,加入蒜末煸出香味。

3. 倒入毛豆仁,翻炒均匀,炒至毛豆仁变色。

4. 加入口蘑,继续翻炒均匀,炒至口蘑熟透。

5. 放入上海青,加大火候,快速翻炒至上海青变色。

6. 加入适量盐和生抽调味,翻炒均匀,确保食材充分吸收调料。

7. 炒至上海青熟透,关火,将菜盛出装盘即可。

板栗山药乌鸡汤

食材:乌鸡,板栗,山药,红枣,姜片,葱结。

做法步骤:

1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再将乌鸡捞起来清洗干净。

2、板栗剥掉外壳,洗净后沥干水分备用。山药削掉外皮,洗净后斜切成小块。红枣清洗干净,去核备用。

3、将乌鸡、板栗、山药、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时。

4、时间到,再放入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。

西洋参黄芪土鸡汤

准备食材: 土鸡、西洋参、黄芪、麦冬、去核红枣、枸杞子、姜片、葱段。

做法步骤:

1、土鸡剁成小块清洗干净,然后和姜片一起放入炖锅中。

2、清洗干净西洋参、黄芪、麦冬和去核红枣,接着一起放入炖锅中。

3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味。

4、最后再撒入一把清洗干净的枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。

韭菜烧鸭血

1、韭菜一把切成小段,鸭血切成小方丁,切点葱花,姜丝,蒜末,小米椒圈。

2、鸭血冷水下锅,加一勺食盐入底味,少许料酒去腥。水开用勺子撇去浮沫,然后倒出来用清水冲洗干净,控水备用。

3、锅内烧油,放入一勺豆瓣酱炒出红油,再倒入葱姜等小料炒出香味后,加蚝油炒匀。从锅边淋入适量的清水,水烧开以后把鸭血倒入锅中,加入适量食盐、鸡精,白糖少许提鲜,胡椒粉,转小火煮3分钟把鸭血煮入味。

4、最后把韭菜倒入锅中转大火,翻炒30秒钟,炒至韭菜断生,勾入少许水淀粉,翻匀后即可出锅装盘。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

0 阅读:15

鹤怡锦绣

简介:感谢大家的关注