大家好，我是中医杜医生，经常有患者跟我抱怨：“医生，为什么我会得胆结石啊？我怎么这么倒霉，总是摊上这种病！”其实，你得胆结石也不是完全没道理的。你想想看，如果你平时总是喜欢吃油炸、油腻、辛辣的食物，而且还经常熬夜加班，不爱吃早饭，动不动就发脾气，这些习惯可都是在给你的身体，埋下疾病种子！时间久了，你的身体机能就会逐渐下降，就像一辆老旧的汽车一样，跑起来可能就没那么灵活了。

中医认为，肝主疏泄，肝气不舒的话，体内的气血运行就会受到影响，容易出现气滞血瘀的情况。再加上一些痰湿、食滞等因素的干扰，胆囊这个地方就可能会出现“交通堵塞”，时间久了，胆结石就来了。那我们来说说治疗吧。

中医治疗这类疾病，主要是通过调整气滞血瘀、痰湿互结的状态来恢复身体平衡。对于以下4种常见症状，中医会有不同的治疗方法。第一，对于那些情绪容易敏感、容易暴脾气的人，采用一些疏肝理气的药物，帮助他们放松心情，减少不必要的情绪波动。第二，对于那些感觉咽喉有痰、咳出来却是白痰的人，会用一些化痰药物，帮助他们清理呼吸道，减少痰的产生。第三，对于那些吃不好、睡不好、脑子里总是胡思乱想的人，采用一些健脾安神的药物，帮助他们调理脾胃、改善睡眠、安定情绪。第四，对于那些面色差、身体容易水肿的人，用一些活血利湿的药物，帮助他们改善面部和全身的血液循环，消除水肿。

如果你身上有这样的表现，就可以坚持512原则，把结石排出去。5就是5类中药，帮助排石。

第一类是疏肝理气药，如柴胡、郁金、陈皮等，可以帮助我们舒缓情绪，解除压力，同时促进肝胆的正常运作，防止气滞血瘀。

第二类是活血化瘀药，包括丹参、桃仁、红花等，这些药物，它们就像是“血液的清洁工”，清除血管中的垃圾，促进血液循环，有助于结石的排出。

第三类是利湿化痰药，例如茯苓、白术、半夏等，它们的作用类似于“吸湿机”，可以帮助我们吸收和排除多余的水分，减少体内的湿气和痰湿，从而减轻结石的形成。

第四类是清热解毒药，比如黄连、黄芩、黄柏等，这些药物就像是“灭火器”，可以消除体内的炎症和发热，减轻感染的症状，帮助我们的身体更快地恢复健康，

第五就是通便排石药，如大黄、芒硝等，它们的作用类似于“肠道清洁工”，可以促进肠道的蠕动和排便，帮助我们将体内的废物和结石排出体外，保持肠道的清洁和通畅。

512原则的1就是1个穴位，阳陵穴，它具有清利湿热、通络止痛的作用，用大拇指顺时针按揉5分钟，然后逆时针按揉5分钟，每天早晚各一次。从而有助于胆结石的排出，改善胆结石引起的疼痛症状。

512原则的2就是多吃2类食物，一是高纤维食物：蔬菜、水果、全谷物等高纤维食物有助于降低胆结石的形成。二是富含维生素C的食物，维生素C可将胆固醇转变为溶解性物质，有助于防止胆结石的形成。例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。好了今天的内容就聊到这，我们下期再见。