随着近年来慢性病人数的增加，国民都提高了体检意识。而在体检过程中会被告知患上甲状腺结节，这类疾病人群已有2亿之多。谈及甲状腺疾病的危害，其实说大不大，但也不可忽视，以防带来并发症。

案例：

32岁的赵刚是一家公司的经理，为了使自己的业务有进一步的提升，他经常性的加班完成工作。

前段时间，赵刚总觉得喉咙肿痛，自行吃了一些消炎药后，还是没有好转。万般无奈之下，只能赶紧到医院检查，结果发现甲状腺部位出现了结节。幸运的是，情况不算严重，医生给出嘱咐，以后在饮食上要多加注意。

到家的赵刚一心投入工作，认为既然不严重，就没什么问题。可慢慢的，赵刚早起准备上班时，突然觉得喉咙肿痛，紧急之下去了医院。经诊断，赵刚的甲状腺结节出现了飙长。

对于这个结果，他迟迟不敢相信，随后在沟通的过程中，才找到了病因，原来和日常的“早餐”有很大的关系。

提醒：日常少碰2“早餐”，吃一口结节飙升20倍，尽早戒掉

1、胡辣汤

赵刚平时非常的喜欢喝胡辣汤，刚好住的地方有早餐店，赵刚就彻底实现了胡辣汤自由，几乎每天早上都要来一碗。

胡辣汤是北方的一道特色小吃，以鲜香麻辣为主，制作时也不免要加入胡椒粉、辣椒等，过多食用会刺激甲状腺，致使甲状腺炎症的出现，久而久之便会生出结节甚至病变。

2、菜角

在所有的早餐种类中，菜角也是非常受欢迎的一种，不管是单独吃，还是用来搭配白粥和胡辣汤，都是不错的选择。

可是这类油炸食物虽然好吃，含有的热量却非常的高，若是经常食用，不仅容易影响消化系统，增加肠胃的负担，还会为身体的新陈代谢功能增加压力，扰乱甲状腺功能的正常“工作”。

日常，若想甲状腺走“上坡路”，可常用2个好方法

1、食疗方法

2、定期检查

定期的健康体检对甲状腺也非常重要，不但能及时了解疾病的发展动向，还能预防一些疾病的出现，对结节也有一定的好处。