很多女性都喜欢穿着可爱或者性感的睡衣睡觉，但其实，女性裸睡更有利于身体健康。那么，具体而言，裸睡对于女性健康都有哪些好处呢？
防止失眠
一般人可能想不到，裸睡居然能治疗失眠。
事实是，当人体处于全裸状态，失去衣服束缚的时候，能保证身体最大限度的自然放松、从而促使血流通畅，能有效缓解某些人手足冰凉的状况能够很好地帮助人们进入深层次睡眠。
很多妇女体虚，特别是在经期，气血亏虚，容易造成手足冰冷这时候裸睡能保持血液循环的畅通，帮助手足回暖。
此外，人一整天都被束缚在衣物里，到了晚上裸睡时，还能让你从一整天的被捆绑的感觉中解放出来，帮助身体放松，对于经期的女性来说尤为可贵。
保护私处
裸睡帮助血液畅通，身体放松，能让人睡觉时感觉温暖和舒适，最神奇的是，有裸睡习惯的人，就连妇科常见的腰痛以及月经期间的痛经也能减轻很多。
特别是对于女性私处的保护来说因为女性阴部常年湿润，如果一直被内裤包裹，容易导致细菌滋生引起妇科病的发生，但若晚上裸睡，就能让私处能有机会通风透气，从而减少妇科病的发生。
这一点，其实对于男性也是同样的。
美容养颜
裸睡让皮肤完全没有了衣服的阻隔，而当皮肤处于裸露状态时，能够吸收更多养分，促进皮肤的新陈代谢，同时还能加强皮脂腺和汗腺的分泌，促进皮脂排泄与再生让皮肤更加健康。
缓解疼痛
裸睡的时候，身体没有了衣物的限制，自由度很大，能让肌肉得到最大程度的放松，这对治疗紧张性的疾病有很好的疗效，尤其是能够有效地消除腹部内脏神经系统方面的紧张状态，而且裸睡还能帮助血液循环畅通，最大限度的改善慢性便秘、慢性腹泻以及头痛、腰痛等疾病。
利于减肥
这个好处也许你想都想不到，但的确是事实。
因为人体皮肤可以分泌和散发出一些化学物质，当你穿着衣服睡觉的时候，因为衣物的阻隔会使这些化学物质挥发不出去，而且会影响到皮肤正常“呼吸”的进行以及汗液的蒸发，而且衣物会对身体造成定压力，会影响血液循环。
而裸睡则让身体彻底处于无拘无束中不但减轻了身体压力，保证血液循环的畅通，而且没了衣服的阻隔皮肤能够充分的呼吸，加快了皮肤中油脂的消耗，对于减肥很有帮助。
注意：
裸睡虽然对于女性健康很有帮助，但这并不是说所有人都应该裸睡，它只是人体健康睡眠的方式之一。
此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，与被面床铺接触，因此，要保持被面和床铺干净，定期拿出去在太阳底下晒晒，防止细菌和蠕虫的滋生。
而且对于特异性体质的人来说，裸睡时需谨慎。
女性裸睡更加舒适健康，经期的女性可以除去上身衣物，特别是胸衣，保证血液循环的畅通，做真正的睡美人。
来源：《女人28天身体日历》
珂珂
白天走大街上不穿衣服更利于健康[笑着哭]
htrdffuu 回复 02-08 01:31
说的是你的左手吧，
用户10xxx29 回复 htrdffuu 02-08 06:50
是你的手
曌明月
味道太大把被子熏坏了，还的去弹棉花[得瑟]
特薯影视 回复 02-09 08:21
[笑着哭][笑着哭]
用户17xxx13
让坏人更易得手哦！
梦遗落在草原上月经常挂在天上Z 回复 01-24 00:48
哪来坏银？主要早上男女都会有欲望，这样方便😏
本座法号一纵欲禅师 回复 01-25 21:10
什么叫坏人？这叫有缘人。
萧何月下追韩信
晚上要是有虫子钻进去怎么办
本座法号一纵欲禅师 回复 01-25 21:09
虫子没有，会有一条大龙。
亏欠 回复 01-27 08:40
我会灌点特仑苏[得瑟]
用户37xxx10
逛街裸着也忒健康[鼓掌][鼓掌][鼓掌]
我是一个蛤蟆精
刚给女同事看这个，一个耳光打过来，流氓[睡觉]
白衣书生
又一个专家[点赞][点赞]
woaini
短裤还是要穿吧
瞎客行
[静静吃瓜][静静吃瓜]
老斯基
天空任鸟飞，海宽凭鱼跃[得瑟]
无言以对
透透气，挺好的[得瑟]
我朋友
被子不要了？脏不脏？
干枯大地七枷社 回复 01-27 08:26
确实脏。内衣脏了可以天天洗天天换。谁家被子是天天洗天天换的！？
善哉善哉
裸睡舒服，但是经期裸睡就有点过了[笑着哭][笑着哭][笑着哭][笑着哭]
本座法号一纵欲禅师 回复 01-25 21:13
一片舒菲睡到天亮，防侧漏噢。
拯救银河系 回复 01-25 19:57
你想洗床单！经期你就裸睡啊！[汗]
我40米的大刀再颤抖
没一点防备，被乘虚而入了怎么办
柱柱
女的倒没什么所谓[得瑟][鼓掌]
大掌柜
裸睡姨妈巾怎么弄
山有木兮木有枝 回复 01-31 00:20
一定要裸的话还是做得到的，改用月经杯或者棉条。再不行穿月经裤
人鱼公主
阿弥陀佛～不习惯～[笑着哭][点赞][笑着哭][点赞]
海风
我就不信男的裸睡能遇到危险
平凡人 回复 01-23 07:52
比如养了猫的话[笑着哭]
卖裆佬
不放过每个字的看完了，发给女票看看
孤单背影
什么叫裸睡？一丝不挂的那种吗？
柱柱
我反而觉得男的更有必要裸睡[得瑟][鼓掌]
在水一方
这样太危险了⚠️
外星特使
灰尘会不会掉进去
淡蓝忧郁
分泌物怎么办
蓝1
我也觉得裸睡健康