如今，年纪轻轻出现“脱发”的人越来越多，据国家卫生健康委员会的统计数据发现，目前我国脱发群体已达到了2.5个亿，不仅如此，更让人担忧的是，在30岁之前脱发的群体可以占到84%左右。

这意味着即使是年轻人，在不满30岁之前，就可能出现不同程度的脱发。不过，大家这里要注意的是，不要把脱发和掉发混为一谈，如果你只是每天掉头发的根数在100根以内，只是头发毛囊处于正常的生长状态，并不是脱发。

根据真正脱发的类型来看，在日常生活中比较常见的分为2种，一种为斑秃，它所指的是自身免疫性的非瘢痕性脱发，该病除了会发生在头皮上以外，还可发生在身体有其他毛发的部位。

大家可以对症查看的是，对应斑秃的地方，头发会有明显的脱落，且病变的区域多呈现圆形或卵圆形，哪怕是周围边缘的头发，也很容易“松动”，掉发的概率会更大。

与此同时，有的人还可能出现全身性的毛发脱落，需要大家提高警惕，应第一时间去医院做相关检查。

另一种则为雄激素性脱发，又被称为脂溢性脱发、脂溢性秃发、男性型脱发、早秃等等，其病因尚未明确，一般认为与环境、遗传等多重因素相关，主要表现为头发变软、脱落、头发密度下降等等。

无论你是以上哪种类型的脱发，建议大家去医院检查，以及请大家从现在开始停止这些犯傻的行为，你有几个？

烫发染发：虽然该行为是一个人爱美的表现，但对于头发的健康而言，经常用染发剂或者去烫各种自己喜欢的头发类型，就容易增加身体接触致癌物的成分。

对于市面上的染发剂，有的即使在安全范围内，但如果经常烫染，就会让头发被迫接受大量的化学成分，同时还会让头发变得越加脆弱，增加掉发、脱发的概率。

用冷水洗头发：尤其要注意的是男性，男性头发短，在天气炎热的时候，只觉得无所谓只要洗干净就可以了，但头皮毛囊也是需要大家好好爱护的。

当它过度受到冷水的刺激，导致血管收缩，对于老人而言，还会对预防心脑血管疾病不利。

用过热的温度吹头发：很多人洗完头发后，想要快速吹好头发，就会用过热的吹风机吹头发，事实上，这样做只会损害头皮毛囊健康，增加脱发概率。

正确做法是建议大家用接近人体温的温度即可，并先吹发根再吹发梢。