最近有很多粉丝朋友留言说，不知道为什么，平时总觉得口干口苦，有时晚上都能被渴醒，甚至喝了很多水都不解渴。其实在我看来，这多是由体内阴津不足或湿气过重而引起的，为什么这样说呢，今天我就详细讲解下，并教你如何调理。
为什么说阴津不足会引起口干口渴呢？因为津液滋养我们的身体，但是当阴液不足时，身体内会产生虚火，虚火会不停地灼烧体内的津液，这时身体就会出现严重缺水的状态，比如说口干口渴，尤其是晚上更为明显，手脚心出汗，晚上失眠，舌质发红，舌面少苔或无苔等现象。
很多人会说，体内缺水那就多喝水不就行了？其实这种做法是错误的，单靠喝水是远远不够的，这时调理需要以滋阴养津为主，可以参考增液汤做加减来调理。
其次，湿气重引起的口干口渴。中医认为中焦脾胃是人体气机升降的重要枢纽，若体内湿气过重会阻碍脾胃，从而导致气机运行不畅。但要想体内津液很好的输布到身体每个部位，则需要气的推动，这个体内气机运行不畅，那怎么能很好的输布津液？津液不能滋养嘴巴，自然也就出现口干口渴的现象，
而且这类人舌质也比较淡白，有齿痕，平时胃口也不好。这个时候调理就需要以健脾祛湿为主，可以参考参苓白术散做加减。
好了，以上就是我今天所分享的内容了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！
