我们知道，生活中万物的生长离不开太阳的照耀，若万物失去太阳的照耀，那将无法生长，其实我们人体也是一样，阳气就像是我们身体的小太阳，它不仅温煦我们身体，同时还抵抗外邪的入侵，但若是体内阳气不足，身体就容易出现问题。今天我就教大家一补阳绝招，帮你有效补阳，提高抵抗力，远离疾病。
阳气按照脏腑分类可以分为好几种，因此我们要想准确且无误的补足阳气，首先需要知道是哪个脏腑阳气不足了。像有的人平时总是出现腰酸冷痛，而且平时很怕冷，手脚总是冰凉凉的，男性朋友甚至出现功能减退，力不从心等现象，这个时候就需要温补肾阳了，可以参考真武汤做加减来调理。
然后是脾阳不足。通常情况下这类人和肾阳不足的人一样，也会出现手脚冰凉的现象，但不同的是这类人很容易拉肚子，稍微吃点凉的就肚子不舒服，若喝点热水就会缓解，那这个时候则可以参考附子理中汤做加减来补脾阳。
最后是肺阳不足。肺主皮毛，且主呼吸，当肺阳不足时，寒邪很容易侵袭我们肺部，从而出现咳嗽痰多，胸闷，呼吸困难，动不动就感冒等现象，这个时候就需要补肺阳了，肺阳足了，那寒邪之气自然也就侵入不了我们身体内了，可以参考小青龙汤做加减来调理。
好了，以上就是我今天所分享的内容了，不过需要提醒大家的是，如果你出现类似的情况，千万不要盲目用药，建议在专业医生指导下辩证，我们下次再见！
