一提起红枣，很多人都会想到补血，但在我看来，它的作用可远远不止这些，今天我就教大家如何正确使用它，发挥出真正的效果。

在我们中医看来，红枣性温，入脾胃心三经，具有养血安神补中益气的作用，很适合睡眠不好，脾胃虚弱，气血不足的人群。

如果你平时睡眠不好，不是躺在床上翻来覆去睡不着，就是很容易醒来，那调理就需要以安定滋养心神为主了，这时可以使用红枣搭配浮小麦来改善。

因为浮小麦具有安神助眠的作用，红枣补气血，这样一来，不仅能滋养心神，同时还能安定心神，那睡眠自然也就有所好转了。

像有的人很怕冷，一年四季手脚都是冰凉的，小便频繁，腰酸冷痛。而且平时很容易出现肚子疼拉肚子等现象，那这多是阳气不足，脾胃虚寒而导致的；这个时候可以使用红枣搭配生姜来调理。

因为红枣性温味甘，而生姜性温味辛，我们中医认为辛甘化阳，两者搭配不仅可以升发阳气，同时还健脾胃。

如果你两眼发黄，食欲不好，平时嘴巴干苦，肚子胀，而且大腿根总感觉湿漉漉的，那这多是湿热停留在肝胆引起的，这个时候可以使用红枣加茵陈来煮水喝。因为两者搭配不仅能清热利湿，同时还能健脾胃，预防肝炎。

以上只是红枣几种常见大搭配，可见红枣的作用有多少，但是需要注意的是，红枣虽好，但并不是人人都适合的，体内火气较大，有胃溃疡的人使用时要慎重，以免出现加重上火和胃部不适的现象。好了，以上就是我今天所分享的内容了，我们下次再见！