抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。但是，这个幸福的小动作，如果操作不当，也会对胎宝有很大影响……

尽管孕妈摸肚子有一些好处，如向胎儿传递信号，表达爱意，促进胎儿触觉发育等，但也有一些潜在的风险需要注意：

刺激宫缩：过度或频繁的抚摸可能会引起子宫收缩，对于那些有早产风险或妊娠并发症的准妈妈来说，可能会增加不必要的风险。

脐带绕颈：手法不当、用力过度或过于频繁的抚摸，可能会导致胎儿过度活跃，增加脐带绕颈的风险。

对于有以下情况的孕妈，我们建议尽量避免频繁摸肚子：

有孕中期流产史或有瘢痕子宫、宫颈异常的孕妈

进入孕晚期后，由于子宫下段受到胎头增大的压迫刺激，会导致假性宫缩越来越频繁，特别是孕28-35周有流产史或早产征兆的孕妈，如果假性宫缩比较频繁，尽量要少摸肚子，以避免进一步刺激子宫，引起早产。

胎动活跃的孕妈：

很多孕妈都有数胎动的习惯，如果觉得胎儿胎动频繁，就会尝试抚摸安抚。其实这是不可取的，此时孕妈抚摸肚皮只会刺激宝宝更加兴奋，让胎动更剧烈。因为胎儿会感觉到孕妈的动作，以为这是在和他玩并做出回应，继而胎动会更加频繁。

摸肚子属于胎教的一种，正确摸肚子让妈妈和胎宝更舒服：

怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。孕妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右来回抚摸。抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2-5分钟。

怀孕4-5个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习，用手指轻轻按下肚子再抬起或者做拍打动作，给胎儿以触觉刺激，每次5分钟，在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，孕妈要注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿来回扭动身体或胎动幅度较大，表明他不喜欢，应立即停止。