大家好，我是张医生，这气血不足啊，在中医眼里是很常见的，要是你也正被这个问题给困扰着，那今天的内容啊，可千万别错过了，我给大家分享一个温和，吃了不上火的经典古方，帮你有效把气血给补回来！
首先，在中医理论中，这气和血啊，一个给身体提供动力，一个给身体补充营养。所以一旦不够用了，那身体也就遭殃了，会出现一堆毛病，比如脸色苍白、浑身没劲儿、心里发慌、晚上睡不着、脑袋晕，吃饭都没胃口等，对生活的影响是很大的。
而想要去调理，咱们也得遵循“阴阳平衡”这个重要的概念，既把亏虚的气血给补上来，同时又得小心，别用那些药效太猛的药，不然很容易适得其反。在咱们流传下来古方中，就有这么一个很符合要求，它就是非常的温和的“八珍汤”。
八珍汤一共有八种药材，所以才叫“八珍汤”，然后是由两个方子组合而来的。其中一个就是四君子汤，擅长补气健脾，有人参、白术、茯苓和甘草这四味药，像人参呢就是专门来补气的，剩下的白术、茯苓和甘草也都主要负责照顾脾胃，能把脾胃里的湿气清理掉，恢复强壮，更好地去消化食物。脾胃身为气血生化的源头，相当于是咱们身体的“加油站”，所以要想补气血，就少不了健脾。
另一个呢是专门补血的四物汤，由当归、川芎、熟地和炒白芍这四味药共同组成，这当归能让血多起来，还能让血流得更顺畅；而川芎作为“血中气药”,能推动血液更好的去到身体各个角落；然后白芍可以让血变得更“柔顺”，同时还能止痛；最后的熟地也是善于滋阴养血的一味药。这四味药组合在一起，就构成了补血益阴的第一方。
这两个方子一个补气，一个补血，组合在一起就达到了气血双补的效果，而且作用很温和，不偏不倚，也因为一共有八种珍贵的药材，所以才叫“八珍汤”。以上啊就是今天要分享的全部内容了，你学会了吗？我们下期再见。
