脑血栓是现在一种非常常见的脑血管疾病，也是东北比较高发的一种疾病。脑部血管出现血栓是非常危险的，我们都知道血栓会堵塞血管，使脑部组织长时间的缺血以及缺氧，常见于动脉粥样硬化、高血脂及高血压的患者。如果治疗不及时，随着病情的恶化，会导致偏瘫、嘴眼歪斜、语言不畅、四肢活动障碍，还会引发一系列严重的并发症。因此，患有脑血栓的患者，一定要在早期积极的进行治疗，使疾病得到有效的控制。

那么这类患者平时都需要注意些什么，哪些可以吃哪些慎重吃呢？今天和大家讲一讲。

我们都知道对于脑血栓患者来说，最好的保养方式就是控制血糖和血压。所以，如何吃出健康的身体是关键，一起来了解一下吧！

1、粗粮：每天食用粗粮会会大大降低使人脑患血栓的几率，也会降低患上高血压的危险，所以患者平时可以多吃一些像红薯、土豆、小麦、玉米、燕麦等食物，如早餐我们可以喝红薯粥、小米粥以及玉米粥等等，平时煮白米饭可以加入一把燕麦、糙米等。这样对我们的身体健康是非常有益的。

2、多吃蔬菜水果：蔬菜和水果是非常适合脑血栓患者的食物，因为其中含有维生素C、等元素，例如西红柿、黄瓜、苦瓜、橙子等。而且绿色蔬菜的维生素E含量也是非常丰富的，所以脑血栓患者应该多吃蔬菜水果，控制油腻食物的摄入。

3、含有蛋白质的食物：脑血栓的患者要减少脂肪的摄入，所以就要摄入足够的蛋白质，比如鸡肉、鱼类、豆制品以及瘦肉的蛋白质含量就很丰富，脑血栓患者可以多吃，还比如鸡蛋的蛋白和豆制品，也可以降低血液中的胆固醇。

说完了吃，再来说说平时都需要注意什么？

1、避免突然发力的动作

　　脑血栓患者本身的血流速度就比较缓慢，如果在某一个瞬间突然发力，就特别容易造成心脑供血不足，所以一定要缓慢行动。平时运动也要注意体位变化不要太快，避免出现脑部缺血等症状。　

2、劳逸结合

　　每天的用脑量不要过度，不要持续太长的时间，60岁左右的脑血栓患者如果用脑一小时，应该休息10分钟左右，60岁以上的患者用脑半小时，应休息5~10分钟，避免因为疲劳而出现脑中风等疾病。

　　3、生活规律

　　脑血栓患者生活要有规律，因为他们的生理调节能力比较差，适应机在逐渐减退，生活不规律，没有合理的规划，所以易代谢紊乱，促进血栓形成。

　　4、注意天气变化

　　脑血栓患者血液粘稠，天气适应能力比较弱，太冷太热都会造成血管的收缩，有些会有引发脑中风的危险，因此，在气温变化时一定要采取防范措施。

　　5、控制脂肪

如果患者开始运动以及清淡饮食，就可以控制了人体总脂肪的摄入，血脂会下降，肥胖或超重患者的体重也会下降，再适量增加蛋白质比如瘦肉，鱼类以及一定量的豆制品，对降低血液胆固醇和血液粘稠度是有很大的功效的。

6、限制精制糖和含糖类的甜食

包括限制点心、糖果和饮料等食物的食用。因为如果大量食用含糖类高的食物，体内摄入的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓患者的恢复极为不利，所以要严加控制。

7、忌嗜烟、酗酒

烟毒会损害人体血管内膜，并有可能引起小血管收缩，管腔变窄，易形成血栓。长期饮用、甚至酗酒 会对人体产生极大危害，所以脑血管病的患者，为了健康必须远离烟酒。

通过以上对脑血栓患者应该吃什么食物好，以及患病后的注意事项，相信大家应该已经有了一个概念性的了解。希望这篇文章可以帮到患有脑血栓的朋友，对你们有帮助，平时一定要注意自己的身体，要保护好自己和家人。