在我们的身体里，隐藏着一个神秘的宝藏，它虽不起眼，却有着巨大的能量。这个宝藏就是滑肉门穴。当我们揭开它的神秘面纱，探索其奇妙之处，或许会为我们的健康带来意想不到的惊喜。
归属经络滑肉门穴属于足阳明胃经。胃经是人体十二正经之一，对消化系统、气血运行等方面起着关键作用。
主治病症1、消化系统问题
滑肉门穴对胃痛、胃胀、消化不良等消化系统问题有一定的缓解作用。例如，小李最近因为饮食不规律，经常出现胃痛和胃胀的情况。在了解到滑肉门穴的功效后，他尝试按摩这个穴位，每天坚持几次，几天后胃痛和胃胀的症状明显减轻。对于食欲不振、呕吐等症状，滑肉门穴也能起到一定的调节作用。
2、肥胖与代谢问题
滑肉门穴在一定程度上有助于调节身体的代谢功能，对肥胖人群有一定的帮助。通过刺激滑肉门穴，可以促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，从而辅助减肥。小王一直为自己的体重问题困扰，在尝试了多种减肥方法效果不佳后，开始关注经络养生。她了解到滑肉门穴的作用后，结合按摩和适当的运动，一段时间后发现自己的体重有所下降，身体的代谢也变得更加顺畅。
穴位定位滑肉门穴位于上腹部，当脐中上 1 寸，距前正中线 2 寸。
取穴技巧确定位置首先找到肚脐，然后向上量 1 寸（同身寸法，即患者拇指指间关节的宽度为 1 寸），再向左右两侧各量 2 寸，即为滑肉门穴的位置。
触摸感受用手指轻轻触摸这个区域，可以感觉到一个凹陷处，按压时会有一定的酸胀感。
疏通方法按摩
用手指指腹轻轻按压滑肉门穴，力度以感到酸胀为宜。可以顺时针和逆时针方向各按摩 30 圈，每天按摩 2 - 3 次。按摩时要注意放松身体，呼吸自然。
例如，张大妈经常消化不良，她每天在饭后半小时按摩滑肉门穴，坚持了一段时间后，消化不良的症状得到了明显改善。
刮痧
准备一个刮痧板和适量的刮痧油。在滑肉门穴周围涂抹刮痧油，然后用刮痧板以适度的力度刮拭。可以从上向下刮，也可以从左向右刮，每次刮拭 5 - 10 分钟，每周进行 1 - 2 次。
注意刮拭时不要过度用力，以免损伤皮肤。如果出现痧点，不要惊慌，这是正常的排毒反应，一般会在几天后自然消退。
瑜伽
在瑜伽练习中，一些体式可以刺激到滑肉门穴。
扭转三角式。站立，双脚分开与肩同宽，右脚向右侧迈出一大步，脚尖指向右侧。吸气，双手向上伸直，然后呼气，身体向右侧弯曲，右手放在右脚外侧的地面上，左手向上伸直，眼睛看向左手手指。这个体式可以拉伸身体的侧面，刺激滑肉门穴。保持这个姿势呼吸 5 - 10 次，然后换另一侧重复。
船式。坐在瑜伽垫上，双腿伸直，双手放在身体两侧。吸气，双腿和上半身同时抬起，与地面成 45 度角，双手向前伸直，与地面平行。保持这个姿势呼吸 5 - 10 次。船式可以锻炼腹部肌肉，刺激滑肉门穴，促进消化。
总之，滑肉门穴作为人体经络中的一个重要穴位，通过按摩、刮痧、瑜伽等方法进行疏通，可以有效缓解消化系统问题，调节身体代谢，为我们的健康带来诸多益处。让我们积极运用这些方法，开启健康生活的新篇章。
一起学习推拿疗法，
希望可以通过我们的努力可以帮助到身边的家人，
通过按按捏捏，拍拍打打，
就能达到有病调理，无病健身的目的。
