百病由寒起，大家好我是武医生，中医认为阳气为生命活动的基础，寒邪为阴邪，最易损伤阳气，从而导致各种各样的毛病，今天我就从脾寒，肝寒以及肾寒三个角度和大家分享一下如何来清除体内的寒气。

首先呢我们来看下脾寒，有些人平时不敢吃凉的，稍微吃点凉的呀，就感觉不舒服，胃疼拉肚子，总觉得没啥劲，没有精神，嘴巴里没啥味儿，食欲不振，这可能是脾胃虚寒了，脾胃虚弱，脾阳亏虚，导致运化能力失常，水湿停聚中焦，影响脾胃的运化，就很容易出现腹泻拉肚子的问题，这个时候就要温阳健脾了，可以参考一个附子理中丸。

然后说一下肝寒，如果你平时很容易抽筋，肢体关节屈伸不利，颠顶发凉发紧。女子还有小腹冷痛，月经不调的问题，男子是小腹拘挛疼痛，这类情况啊，多见是肝寒了，肝经上达颠顶，下行二阴、腿脚，如果肝经受到寒邪侵袭，就可能会出现上述问题，这个时候啊，我们可以参考一个茴香橘核丸。

最后我们再来说一下肾寒，有些男的呢，心有余而力不足，疲软无力，腰膝酸冷，手脚冰凉的问题，甚至还有起夜频繁，尿频尿急的情况，这多见是肾阳亏虚了，肾主生殖发育，肾阳不足，无法濡养充盈宗筋，就可能会出现这类问题，这个时候就需要温肾补阳了，可以参考一个桂附地黄丸。

好了，那今天关于寒气的内容啊，就分享到这里了，我们下次再见！