过了五十岁以后，身体在下行阶段，力气在减弱，体能在降低，这阶段的中年人，就像这深秋一样，虽然美丽，但是也透露出一丝丝悲凉，过了五十岁以后，身体棒的人都有这五个能力，看看你有几个，有一半都要偷着乐。
一，惜命。
今天有个同事跟我说，她昨天跟老公挂了一个急诊，因为老公翻身时，右侧肝部丝丝疼痛，随即两个人连夜挂了急诊，拍了片子，化验了血，医生说没事。这才放心回家。
好几个同事都笑话她老公怕死，这么点毛病就去医院，其实这就是惜命，把身体当回事，这样的人有问题就解决，反而身体健康。
二，自律。
我老公有个同学，很爱喝酒，总是管不住自己，查出脂肪肝，医生已经说过禁止饮酒，他就是管不住自己，他老婆也是怎么说都无用。今年三月份查出肝癌。后悔药多贵都买不到。
自律是反人性的，所以很难坚持，那我们就要用爱自己的心，去当做驱动力，才能做到自律。不饮酒，不熬夜，不暴饮暴食。能做到生活习惯自律的人都了不起。
三，会吃。
我们每天都吃饭，现在生活条件好了，每个人都可以吃饱，但是新型营养不良的人却很多。称为隐性饥饿，这时候会吃显得尤为重要。
一个鸡蛋含有六克蛋白质，二两肉含有15克蛋白质，照这样算，女性一个人大概100克左右才够身体需求，男性根据体重，会需要更多，那么大家算一下，你吃够了吗？
那些到了中年，会吃饭的人，营养均衡的人，健康指数就高。
四，情绪稳定的人。
情绪是健康的基础，长期低迷状态，会让身体代谢减慢，循环不畅，负面情绪就是疾病的温床，大家可以观察，那些中年患大病的人，大多脾气暴躁，情绪不稳定。
五，环境好的人。
环境分生活环境和工作环境。这两个环境，直接影响自己身体的磁场和运势。那么对身体健康影响也很大。
我有个老乡，与上级领导意见分歧很大。导致公开场合与领导翻脸，随即被领导调动工作好几次，他非常生气，越生气脾气越糟糕，环境越差劲，同事都不敢与他说话。
最后工作环境没有改善，倒是把自己气出病来了。现在提前退休，养病中。
无论生活环境还是工作环境，善于经营的人，不仅财富正增长，身体也不会差。大家细品。
过了五十岁以后，不生病就是最大的财富，不要劳累，不要生气，学会吃饭，那么我们都能顺利进入老年生活。我们共勉。
