常言道：天有三宝，日、月、星；地有三宝，水、火、风；人有三宝，精、气、神。精气神是人的三宝，也就是人体内最重要的三种物质。
然而精是精气神三者中最基本的物质。精能化气，气能生神。精亏，则不能化气；气虚，则不能生神。因此房劳和手淫过度的人，长期精损就不能生气、化神，容易导致诸病丛生。
比如出现面色萎黄，形体消瘦，双脚无力，腰膝酸软，耳鸣目昏，脱发白发，潮热盗汗，房事下降等。
《黄帝内经》说“阴精所奉其人寿”。也就是说阴精充足的人，寿命长，目前来看，从未有阴精虚而长寿的人。所以房劳、手淫过度者多短寿，历代皇帝寿命大多在30-50岁，跟房劳过度有很大关系。
肾主藏精，肾精充足的，世界上没有几个人。只有相对充足和不足之分，因此自古言肾有补而无泻。而肾精的相对充足与否，最主要的是看节制不节制，手淫和房劳是泄肾精最常见，也是最快的原因。
可惜世界上的人，大多贪图片刻之快乐，而至于健康的好坏、寿命的长短于不顾，提前去挥霍、消耗自己的生命，美其名曰：“节制房事，那人生还有什么意义。”
那既然病因精损而起，填精当是第一妙法。但填精并非易事，因为频繁泄精之人，不仅是先天肾气受损，而且后天脾胃也已经受伤了。
《黄帝内经》言：“胃者肾之关”，脾胃受损，则肾之关门必然闭塞，即使用大剂量补肾填精的药物，这些药物因为关门闭塞，也不能由脾胃到肾中，也就不能达到补肾填精的目的。简单点说，脾胃损伤，吃再好的补肾药，不能被脾胃消化，也无济于事。因此补肾填精必须补脾胃，否则不能轻易取效。
治法我已经讲很清楚了，下面就说具体药物了。
补肾填精最重要的药物，非熟地莫属，熟地质重，色黑，能下沉肾中以补肾填精。但单用熟地还不够，可以加上山茱萸，因为肾藏精，熟地补肾填精后，需要用山茱萸这种既能补肾，又有收涩之性的药，把肾精封藏在肾里面。
另外很多精损的人，还有频繁遗精的问题，这是精关不足，所以加山茱萸这种助肾封藏的药物也很关键，不然只补肾精，而不藏精，一边进，一边出，也很难把肾精补起来。
单纯用上面两个药其实也可以了，但是有一个可以加快补肾精的速度，提高疗效的办法。就是肺肾同治，有的人好奇为什么要治肺呢？
因为五行中金生水，肺金是肾水之母。肺金充盛，才能下降以滋肾水。所以要加麦冬、五味子补肺，使金水相生，加快了补肾填精的速度。
补肾填精最根本的药物有了，治脾胃的药还没有说。脾胃受损，最具代表的药就是四君子汤（人参，白术，茯苓，甘草），能大补脾胃之气。再加鸡内金，炒神曲来健脾胃，助消化。
若痰湿盛之人，四君子汤+半夏、陈皮（六君子汤）
若痰湿盛并兼有气滞之人，六君子汤+木香、砂仁（香砂六君子汤）
这样脾胃健强，才能吸收补益药物，从而先天肾精、后天脾胃都得到补益，自然而然五脏慢慢也会得到充养，自然诸病可祛，身体日益强健。
