确实，日常生活中我们常能听到关于“肾虚”、“肾不够用”的调侃，但这些背后反映的，是肾脏健康不容忽视的重要性。

肾脏，这个看似坚强的器官，实则也颇为脆弱，容易受到损伤。

据统计，我国慢性肾炎的患病率高达10.8%，这意味着每十个人中就有一位可能受其困扰。

今天，我们就来聊聊如何从双脚的变化中，察觉肾脏发出的求救信号。

一、脚后跟无故疼痛。

您知道吗？脚底偏脚跟部的位置，正是肾脏的反射区。

如果这一区域在没有外伤或长时间行走的情况下出现疼痛，很可能是肾虚或肾精亏损的信号。

二、脚部受力不均。

正常情况下，我们的双脚受力应该是相对均匀的。

但如果您发现自己走路时双脚用力不均，特别是脚跟部位磨损异常严重，这或许是肾虚导致身体平衡感下降的一个表现。

三、脚趾甲颜色异常。

健康的脚趾甲通常呈现出红润或自然的色泽。

然而，当肾脏受损时，血液循环和新陈代谢功能可能会受到影响，导致体内水分滞留、湿气加重。

这时，脚趾甲的颜色就可能出现发白或发黄的变化，这也是肾脏在向我们发出警示。

因此，如果您出现了上述三种症状中的任何一种，都应引起足够的重视。

如果症状持续加重或伴有其他不适，务必及时前往医院进行详细检查，以免错过最佳治疗时机。