慢阻肺的“慢”并不是指本病病情程度轻、进展缓慢，而是指本病病程长，不能根治，需终身维持治疗。由于我国人口老龄化、庞大的吸烟和二手烟暴露人群、室内外空气污染、结核感染等因素持续存在，慢阻肺的防控形势十分严峻。

鉴于慢阻肺“高患病率”、“高病死率”和“高疾病负担”的特点，强烈呼吁大家作为自身健康的第一责任人，从生活细节做起，提早开始预防，按时完成肺功能筛查，早发现、早干预、早治疗。

五项慢阻肺的预防措施：

1、戒烟及避免二手烟

吸烟是导致慢阻肺的主要危险因素，所以主动戒烟是预防慢阻肺最重要的措施，即使在确诊后戒烟也能减缓慢阻肺的进程。同时，避免二手烟能保护呼吸道。

2、减少吸入粉尘、颗粒物

减少暴露在污染的空气中，当室外有明确空气污染时，例如雾霾天，请尽量少外出，如必须外出，请戴口罩。

3、膳食平衡+多运动

饮食上要保证营养均衡，多摄入富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。选择适合自己的运动强度，提高心肺功能，增强身体抵抗力。

4、接种流感、肺炎疫苗

呼吸道感染是导致慢阻肺急性加重的重要原因，可以通过接种流感疫苗、肺炎疫苗等预防流感和肺炎等；注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染源；在寒冷季节要注意保暖，避免受寒；老年人、免疫力低下者和患有慢病的人，更要避免呼吸道感染。

5、定期体检

定期进行肺功能检查，尤其是对于有慢阻肺家族史或长期暴露于风险因素中的人群。此外，有慢性咳嗽和呼吸困难症状的人，应及时就诊检查肺功能。