要想不得糖尿病并发症,千万别忽视这4个指标,不是血糖!

张淋琳小张 2024-11-18 21:48:45

在防治糖尿病的过程中,很多患者往往只关注血糖指标。诚然,血糖是糖尿病管理的核心,但要想真正避免糖尿病并发症,仅仅关注血糖是不够的,还有其他几个关键指标同样需要我们的重视:

1、控制好血脂

血脂异常,特别是高甘油三酯和高低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C,俗称“坏胆固醇”)水平,是糖尿病患者面临的一大风险。这些异常的血脂水平会增加心血管疾病的风险,如冠心病、动脉粥样硬化和心肌梗死等。

根据研究,糖尿病患者中心血管疾病的发病率是非糖尿病患者的2-4倍。因此,定期监测血脂水平,通过饮食调整、适当运动和必要的药物治疗来控制血脂,是预防糖尿病并发症的重要一环。

2、控制好血压

高血压与糖尿病是一对“孪生兄弟”。糖尿病患者中,高血压的患病率远高于普通人群。高血压会加速糖尿病患者的血管损伤,增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。

糖尿病患者应定期进行血压监测,同时,通过低盐饮食、适量运动和药物治疗,以及保持健康的生活方式等将血压控制在正常范围内。记住,即使你没有感到任何不适,高血压也可能在悄悄损害你的健康。

3、控制好尿酸

尿酸水平升高,即高尿酸血症,与糖尿病及其并发症的发生和发展密切相关,血尿酸水平每升高60μmol/L,2型糖尿病发病风险增加约1.17%。高尿酸血症不仅会增加心血管疾病的风险,还可能引发痛风等关节疾病。

糖尿病患者应定期检查尿酸水平,并注意饮食调节,避免摄入过多高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和啤酒等。适量饮水,促进尿酸排泄,必要时采用药物治疗来控制尿酸。

4、控制好体重

肥胖是2型糖尿病的主要危险因素之一,控制体重对于预防和治疗糖尿病至关重要,而体重超标不仅会增加血糖控制的难度,而且还会进一步增加心血管疾病的发生风险。

通过合理的饮食和适量的运动来维持健康的体重范围,不仅可以改善血糖水平,还可以降低其他并发症的风险。记住,健康的体重是预防糖尿病并发症的基石。

0 阅读:1

张淋琳小张

简介:感谢大家的关注