痛风是一种常见病，发作时表现为关节疼痛。现代医学已经证明，高尿酸血症是痛风发作的基础，而饮食摄入嘌呤太多会增加尿酸的产生，如果同时伴有尿酸排出减少，会使尿酸在血液中聚积，产生高尿酸血症，从而诱发痛风。

网络上已经有很多食物中嘌呤含量的列表，痛风患者可以参考，今日我们来说一下痛风病人可以喝哪些饮品。

第一，各类啤酒、白酒及含酒精的饮料不宜饮用，酒精在体内代谢过程中乳酸浓度升高，抑制肾脏对尿酸的排泄，致高尿酸血症。

第二，苏打水、矿泉水及普通白开水几乎不含嘌呤成分，可选择饮用，推荐白开水，每天2000ML以上。

第三，牛奶中含嘌呤不高，痛风病人可以饮用，但酸奶含大量乳酸菌，在人体吸收代谢过程中可以产生嘌呤，会诱发痛风。

第四，含糖饮料不宜饮用，其中的果糖可通过ATP分解加速途径增加尿酸生成，蜂蜜中含果糖较高也不宜饮用。另外，含有蔗糖或甜菜糖的饮品也不宜饮用，因为蔗糖或甜菜糖分解后一半是果糖。

第五，干黄豆是含嘌呤较高的食物，如果是纯黄豆磨制的豆浆，虽然被加水稀释，但嘌呤基本上没有损失，所以豆浆不宜多喝，但去除大部分水份后的豆制品比如豆干、豆腐皮是可以食用的，因为嘌呤溶于水，会随水份流失。

第六，浓茶、浓咖啡和可可饮料等，能使神经系统源代码，会诱发痛风急性发作。