文丨美妈很帅

有的人小时候非常好看，但长着长着就长残了；有人人小时候非常丑，但长大后就变成了白天鹅了？孩子的外貌一般几岁定型？几岁提升颜值的空间最大？

一般来说，女孩子的骨骼18岁左右成型，男孩子20岁左右成型。当孩子的骨骼成型 了，意味着面部骨骼停止发育，样貌也就定下来了；同时也意味着骨骺线闭合了，身高不会再长了。

虽然孩子的外貌受遗传基因的影响最大，但在样貌还没定型之前，爸妈注重后天的发育，孩子的颜值还是有提升的空间的。

那么孩子几岁样貌的改善空间最大呢？这就要说到面部骨骼发育了。科学研究发现，孩子到5岁时面部发育就达到了40-45%，10岁时就达到 80%， 18-20岁就达到100%！也就是说，未满10岁时，孩子颜值提升空间还是非常大的。

值得一提的是，下颌（hé）骨是面部骨骼中最大的骨骼，对样貌的影响也是最大的，下颌（hé）骨从从小学就开始快速发育，这让孩子的外观产生很大的变化。

第一、养成良好的饮食习惯

这3个饮食习惯不能有：一是经常让宝宝吃奶嘴，因为过度依赖奶嘴，会影响牙床发育、牙齿的咬合，最终影响面部发育；

二是让宝宝吃太过精细的辅食，因为牙齿没有得到应有的刺激，同样也会影响牙齿的咬合跟面部肌肉的走向。

三是长时间单侧咀嚼食物，这样会导致左右两侧的咀嚼肌发育不平衡，形成大小脸，颜值就直线下降了。由此可见，一个小小的饮食习惯，对外貌的影响也是非常大的。

单侧咀嚼对外貌的影响

第二、保持健康体态

试想一下，一个人拥有天使般的面孔，却有着扭曲的体态，看着是多么的别扭！孩子的骨骼正在快速生长，如果孩子长期翘二郎腿，坐姿不正，睡觉一直偏向一侧睡，就会导致骨骼变形。圆肩驼背，高低肩、长短腿、脖子前倾这些问题来了，影响的不止是外貌与体态，还会引发一些疾病，学习专注力也大打折扣。

所以，家长一定要重视孩子的体态，一旦发现不妥，要及时督促孩子改掉不良姿势，尤其是处于青春期的女孩，因为第二性征开始出现，身体变化大，很多孩子因为害羞而故意低头含胸，这时我们要给孩子普及生理知识，及时观察她的心理变化。

第三、每天运动

运动的时候，大脑会大量分泌让人感到快乐的多巴胺跟血清素，所以长期坚持运动，孩子会变得阳光活泼，活力十足。跟一个木讷不自信的人相比，乐观自信的人自然更加有魅力。

另外，每天坚持2小时的户外运动，可以提高血液循环，帮孩子带走身体的废物，皮肤看起来红润有光泽；也可以增强背肌、可缓解肩颈疼痛，帮助孩子塑造挺拔的身姿，提升整个人的气质。

好了，最后我们来做一个小小的总结。

孩子的外貌在18-20岁左右就定型了，10岁前孩子的面部骨骼发育最快，也是提升颜值的黄金期，父母如果想提升孩子的颜值，至少做好美妈刚才说的3点。

如果想孩子像一坛陈年老酒那样，越品越有味道，那就要鼓励孩子多读书。古语有云，“腹中有诗书气自华”，肚子里有货的孩子，气度、格局与涵养非一般孩子可比，跟他交谈、相处会感觉很舒服，这就是人格魅力。