文丨美妈

小文的儿子能说会道，聪明伶俐，出去玩别的小朋友都围着他转，可以说是人见人爱，花见花开，但让小文感到纳闷的是，儿子其他什么都好，就是学习不好。

四叔当了二十多年的小学校长，说得上阅人无数，他认为这孩子之所以学习不好，是注意力出现了问题。

我们都知道，知识是从老师嘴里出来的，最后落在黑板上，注意力放在老师嘴巴跟黑板上的孩子，一般学习都很好。

而像小文这种从小就眼观六路的孩子，老师眼睛瞟到哪里，他的视线就跟到哪里，看见哪个同学开小差了就提醒他，注意力都不放在学习上，自然学不好。

老校长四叔告诉我，孩子是不是学习的料，跟智力关系不大，关键是看孩子进幼儿园之前，父母有没锻炼他的专注力。

李玫瑾教授在《圆桌派》上也分享了这样的观点：天才孩子都有一个共性，那就是拥有超强的专注力。

可见，那些最终成为学霸的孩子并非赢在智商上，而是赢在专注力上。

众所周知，低幼儿童的专注力都是比较涣散的，他们集中力只能维持短短的几分钟。但我们不能放任不管，不然的话，进了幼儿园、小学坐不住，老师说了什么都像蜜蜂的嗡嗡声，自动过滤掉。

既然专注力那么重要，那该如何培养呢？

15分钟在成人看来，时间非常短，但按照幼儿持续专注的标准时间“年龄+1分钟”，2岁的孩子只能保持3分钟的专注，3岁只有4分钟，5岁也才6分钟。幼儿的专注力持续时间不长，学太久了，孩子累，同时也没什么意义。

所以，15分钟是比较理想的。当然，不是叫你百分百按照这个时间来，毕竟每个孩子都有个体差异嘛。

如果孩子能够专注于某件事，哪怕五六分钟，因为体验到学习（玩）的热情，对大脑发展与专注力的提升都是非常有意义的。

我给儿子买了一张小课桌，孩子爸不太理解，他还没上幼儿园呢，不用写作业，现在买了放在家里除了占地方还有什么用吗？

我告诉你，就因为孩子还没上幼儿园，更要买。所以，平常不管是听绘本，还是画画，还是玩积木，我都让孩子在课桌上完成。

众所周知，孩子上幼儿园，特别是上小学后，都是排排坐，面朝一个方向，就是为了让孩子好好听老师说话，把老师传授的知识接过来并内化。如果我们从小让他养成坐在课桌前的习惯，到时上学了就不会坐不住，能专心听老师讲课了。

给孩子买课桌时，最好买那种桌、椅都可以调节高度的，一来呢，是因为孩子个子容易长，自如调节，不用经常换；二来呢，可以端正姿势，避免因为高度不对而腰弯体斜。

姿势对孩子专注力的影响很大，姿势不正，视线也跟着斜到一边，继而导致经常左右眼输入大脑的信息出现偏差，大脑不得不消耗更多的资源来订正这些信息，大脑变得很容易疲劳，孩子自然没法保持高度的专注。

在脑外科领域颇有建树的林成之教授认为：专注力的本质就是，“感兴趣”，“想深入了解”，“想独立完成”与“想拥有正确的思维”，只要这4个要素全速运转，就能获得超强的专注力。

小朋友天生好奇心重，会为小小的一只蚂蚁而驻足，这时我们大人也要停下脚步，不打扰他观察，如果他问你问题，你就耐心回答他，同时表现出你也很感兴趣的样子。

有时孩子心血来潮，看到妈妈在扫地或摘菜叶，他会走过来帮忙，此时应该让他帮你做，做完了，即使他做得不咋样，但也别忘了表扬他，“仔仔真是帮了妈妈的大忙，有了仔仔的分担，妈妈轻松多了。”

这些看似微不足道的事，只要用心引导，同样能提升孩子的专注力。因为这些都是孩子感兴趣的或者或者想做的，不用你要求他专心做，他也能专注地做到最后一刻。

在这个过程中，孩子获得了肯定、体验了成功的愉悦，最终激活大脑奖励中枢，获得源源不断的动力，这对专注力的培养非常有帮助。

另外，当孩子专注于某事时，很容易就能形成心流，进入了忘我境界，此时家长若贸然打扰，孩子的专注力会中断，大脑没法进入到自我褒奖那一步，就会失去热情。长期以往，孩子就很难由始而终地做完一件事。

不少家长，等上学了发现孩子专注力不好才开始培养，其实培养专注力最好从婴幼儿期开始。

小朋友探索心旺盛，一旦对某事感兴趣了，就有想要了解的冲动，理解之后就会试着做做看。在这个过程中，孩子会反复地思考，最终深化自己的思维，从而促使专注力的养成。

所以，想培养专注力这事上，再小的事也是大事，因为只要你遵循孩子的兴趣，用心引导，孩子的专注力肯定越来越强。孩子专注力强，离学霸也就越来越近了。