文丨美妈

孩子做了一件好事，你竖起大拇指说，“哇！宝宝真棒！”

又或者孩子把数学难题解开了，高兴之情溢于言表，“儿子真聪明！”

你是不是经常这样夸赞表扬孩子？如果是，那无疑扼杀了孩子大脑向上成长的空间。

这些空泛苍白的表扬，就好像一把锁，把孩子变得聪明变优秀的路给堵死了。

为什么不恰当的表扬会让孩子变笨呢？

哥伦比亚大学的心理学家克劳迪娅·穆勒（Claudia Mueller）教授曾在一所公立小学开展了一项“赞美”实验，发现当人们直接称赞孩子的原始能力（＝聪明）时，原本成绩很好的孩子，成绩都会大幅下滑。原来，不恰当的表扬会一点一点地消磨孩子的学习动力。

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克（Carol Dwecr)在TED的一次演讲中也曾提到，当我们表扬孩子努力的过程而非结果时，他会更关注他的学习方法，潜移默化下会形成成长型思维。

一个人受到表扬时，大脑奖励中枢会产生大量的多巴胺，成就感由此而生。为了再次感受这种喜悦，他会投入新一轮的学习中去。

也就是说，孩子一旦受到表扬，他会进入到一个“学习→被表扬→大量分泌多巴胺→学习有动力，做事有干劲”的良性循环中去。

那么如何表扬孩子，才能起到事半功倍的效果呢？

比如，我正在码字，3岁的儿子拿着一幅画过来，我一看画出来的东西有鼻子有眼睛，以前只会画线条的他今天竟然能画出圆形了，于是毫无吝啬地表达我的赞美之情，“仔仔画的这幅画好漂亮，有鼻子有眼睛，妈妈好喜欢！”（及时回应，提高自我肯定感）

儿子得意了一会，我补充说，“仔仔太厉害了，这圆竟然画得那么好！你用了什么秘诀啊，可以告诉妈妈吗？”（培养成长型思维，让孩子优化自己的学习方法）

通常这个时候，儿子会显得特别开心，因为我不但及时回应了他，还给他一个大大的表扬，他感受到“自己是有用的存在”。

这样把结果跟过程一起表扬了，孩子看到的不只是结果，还有努力的过珵。因为他的努力一直都被爸妈看到并且受到了的认可，他慢慢会建立起“努力很重要”的价值观。这样的孩子不会只执着于成功，在他看来失败是成功的垫脚石，是提升能力的必经之路。

所以，拥有成长型思维的孩子面对困难时，会展现出更为持久的韧性。他们不会像那些持有固定思维的人那样，遇到挫折怨天尤人，而是寻找更多有效的策略去解决解决问题。

这种思维模式使得他们热爱挑战新事物，每当他们学习新的、难的东西，大脑神经元都会发生新的连接，生成更多的突触（负责信号传递）跟灰质（大脑信息处理中心）。

直白地说就是，当我们经常表扬孩子努力的过程，孩子会变得越来越聪明。

“I message”是著名心理学家托马斯•戈登提出的一种表扬孩子的方法，通过每天变着花样对孩子吹“彩虹屁，以此激发孩子的自发性。

“仔仔会收拾玩具了，能帮上忙了真厉害。”

→“仔仔真帮了妈妈的大忙！把玩具提前收拾好了，让我们有更多的时间一起读绘本了。”（提高自我肯定感）

“哇！你今天砌积木好快啊。”

→“妈妈发现你今天砌积木特别快，你是怎么做到速度那么快的？”（发散思维，激发孩子提高效率）

“你考了100分？真的太棒了！”

→“每天都好好学习，所以考了100分！妈妈很高兴你那么努力。”（表扬过程所付出的努力，培养成长型思维）

“I message”法的核心就是，把“你怎么样”变成“我是这样感觉的”，真心实意地把自己的感觉传达给孩子。这样的赞美之词才能直达孩子的内心，孩子才能获得共鸣、感受到被认可。

当然啦，想吹好“彩虹屁”也不是那么简单的。如果父母对孩子不怎么上心，他做了什么，喜欢什么都不知道，那怎么在恰到好处的时候表扬他呢。所以父母经常观察孩子非常重要！

另外，当孩子做了一件你认为很好的事，你要立马表扬他，这样大脑才会分泌多巴胺让他获得成就感。如果错过表扬的时机，后面说的话再好听也没有效果了。

总之，表扬的潜台词很重要，家长如果能抓住彩虹屁的精髓，每天变着花样对着孩子吹“彩虹屁”，孩子势必会有脱胎换骨的变化。