文丨美妈很帅

昨天跟昊昊妈一起带娃去公园玩，说起昊昊打弟弟的事。

我问她，“你发现昊昊打弟弟，你是怎么做的？”

“有时会打他的小手，有时直接骂他。”

“你这样做，昊昊会更频繁地打弟弟。”

很多家长会陷入“惩罚陷阱”，看到孩子出现负面行为，以为责骂一次或者惩罚一次就行了，殊不知，这种惩罚不但有没让孩子变好，反而助长孩子的坏行为。

昊昊之所以打弟弟，是因为妈妈关注他比较少，得不到重视的他，发现打弟弟可以获得关注，尽管他知道这样做会被妈妈骂或者责罚，但感觉比被忽视好，所以他就更频繁地“做坏事”了。

如果昊昊妈能换一种方式，比如在孩子不打弟弟的时候夸奖他，多强化他的正面行为，或者弟弟睡觉时，抽出一些时间跟昊昊单独相处，这样能避免大脑神经元出现更多负面的连接，孩子反而很容易改掉他的坏行为，甚至在坏行为还没出现的时候就被阻断了。

所以，好的惩罚，效率高，伤害小，爸妈省心，孩子还能够更好地成长。坏的惩罚只会让孩子陷入不良行为的循环：孩子不开心，故意挑事，父母因为孩子不听话而大动肝火，搞得身心俱疲。

那么，有没有不伤害父母与孩子双方感情，同时还非常有效的惩罚方法呢？当然有！惩罚孩子时，如果家长能遵循以下这4条黄金法则，带娃会轻松很多：

当孩子不断地重复做一件事，相关的神经元就会不断地同步发射，使得神经元之间的连接越发紧密，这些神经回路被频繁使用，会变得又粗又宽。就好比一条路，经常有人走，它就会越来越宽，没人走就会长满，最终被荒废。

如果孩子做的是负面的事情，家长一定要第一时间出来制止。要是大脑神经元有了第一次的负面连接，那再次启动这些神经回路就相对容易很多，父母再想去纠正孩子的负面行为，就难很多了。

所以，当我们发现孩子做出错误行为的时候，就要第一时间去制止，避免神经元进行负面的连接；或者孩子即将要做负面的事情之前就阻止他，这样孩子更容易养成好习惯，父母也能减少教育的工作量，皆大欢喜。

孩子是天然的科学家，好奇心旺盛并且乐于挑战。父母的制止，虽然能让他有所收敛，但并不能完全浇灭他们探索的热情。

所以，你提出的限制条件一定要清晰有力，贯彻到底。比如，你家孩子用脏话骂人，你一定要清楚地告诉他“不可以”的理由，这样孩子的大脑就会有一条清晰的行为准则在里面，当他下次再想用脏话骂人时，大脑会立即检索到这条信息，并制止他这样做，也就避免了不良行为的出现。

换一句话说就是，你告诉孩子“不可以”的理由，会内化为孩子的道德行为准则，最终让他成为一个品德良好的人。

一位宝妈说，她在儿子1岁半之前，从来不给儿子看动画片，吃饭吃得快，一点毛病也没有。但后来婆婆帮她带，吃饭的时候也让他看动画片，结果现在吃饭非要看着动画片才吃饭。

在妈妈这里不能看动画片，但到了奶奶那里可以看，孩子大脑没有一条清晰的界限，孩子不会把它放在心上，更不会把它当成一个行为准则。

所以在规则问题上家人要达成一致，统一战线才行，不然你设立的限制条件如同虚设，毫无威严可言。

当家长看到孩子做一些负面的事情，家长要么大发雷霆，要么对孩子大喊大叫，这样做只会令情况越来越糟糕。

大脑是有一个防御机制的，孩子感受到紧张的氛围，大脑中的部分结构被迅速激活，继而干扰掌握限制与规则的大脑皮质的正常运作。这个时候，孩子无法了解你所说的话，你说的话再有理，孩子也没法吸收。

而且，父母处于一个情绪激烈的状态，他们也是没法把道理很好地传达给孩子的。

所以想要限制得以有效实施，最好的办法是冷静对待。你对孩子说“不”时，情绪越稳定，态度越温和，语气越坚定，孩子越容易理解与吸收你的话。

放在以前，儿子做了或正在做危险或不好的事情，我会粗暴地制止他，结果孩子反而更加歇斯底里，母子俩的冲突越来越大。

后来我学乖了，再遇到这种情况，我会做一个深呼吸，让自己平静下来，尽可能找到一个可以让双方建立信任、防止亲子关系恶化的办法。

比如，在看电视之前跟孩子约定只能看一集动画，但孩子不守信，非要继续看，用耍泼打滚的方式威胁我。

换作过去，我怒气冲冲地直接把电视关掉，但现在的我会拿遥控器让孩子自己关掉。孩子有主动权，他会更愿意听你的。

要是孩子有点犹豫不决，我会跟他说，“豪豪，虽然你现在不能看电视了，但妈妈可以念一则小故事给你听（他平常很爱听故事）。”孩子听了，愉快地接受我的建议，关了电视之后，我会用大拇指按他的大拇指，表扬他遵守我们之间的约定。

以上的这些方法不但可以让你设定的限制或家规有效执行，还能跟孩子建立互信，预防亲子冲突的发生，父母省心、孩子开心没创伤，真正做到双赢！

其实，惩罚不一定就是严肃的，如果父母能在这方面多花一些心思，惩罚也会充满乐趣。我儿子每次给他穿鞋，他都会故意逃走， 我发现他很享受被人追赶的乐趣，深知骂他是没有用的，就一边追一边说，“你这个小淘气，千万别被妈妈抓到！”抓到后，我就在他脚底挠痒痒，直到他愿意穿鞋为止。

我们在执行规则时，加入一些游戏元素在里面，孩子不会那么容易感到紧张与内疚。在情绪放松的情况下，他会更愿意听你的，乖乖完成你要求他做的事。更重要的是，它能增进亲子感情，而不是损害二者的关系！

美妈，一个热爱研究各种脑科学知识的宝妈，双证持有者（健康管理师、育婴师），关注我@美妈很帅，第一时间获取更多有趣实用的育儿干货！