文丨美妈很帅

暑假期间，老师布置了不少作业，为了让孩子按时完成作业，邻居小枢在家里装上了监控，远程监督熊孩子。这不装还好，装上更焦虑了！

孩子的专注力非常差，写作业还没写几个字，就开始在那里玩，几个小孩不是一起打闹，就是聊天。小枢忍无可忍，隔空吼了几句，才磨磨蹭蹭地回到课桌前。

孩子做什么事都很快，为什么一写作业爱拖拉？李玫瑾教授认为，最主要的原因是没有养成良好的学习习惯，没有自我驱动驱力，想治好孩子学习磨蹭、注意力差的毛病，还得以下几个方面着手：

①书桌只放必要物品

孩子的书桌乃至写作业所在的房间，不要放太多东西在里面，尤其是玩具、手机，把必要的纸、笔、课本、橡皮留在书桌就好。

人的自控力是有限的，大人尚且一边喊着减肥一边吃大餐，何况是大脑前额叶还没成熟的小学生。放一些不必要的东西在上面，孩子会陷入自我博弈的困境：我是先写作业，还是先玩？一般孩子很难抗住这样的诱惑。

神经学家指出：人的大脑里有两个自我。一个是任意妄为，及时行乐；另一个则帮我们克服冲动。想娃专注眼前的学习，就要第一时间切断干扰。

②根据作业难易程度划分

家长先了解孩子的作业有多少，难易程度如何，然后再进行区分，先让娃做比较容易的，难的放中间，最容易的放最后。

为什么呢？先做容易的，孩子很快就能做好，自我感觉好，大脑会进行自我激励，释放多巴胺，孩子就能获得更多的学习动力，保持较高的专注力，再继续做难的作业，即使不能快速找到解题思路，也不会轻易放弃。

③限时完成作业

同样，我们可以根据作业的难易程度规定孩子完成作业的时间，完成时间越长，给他玩的时间就越短。

比如难的作业，你规定他半小时完成：20分钟做完，玩15分钟；30分钟做完，玩10分钟。

又比如容易的作业，规定孩子20分钟完成：20分钟做完，玩10分钟；15分钟做完，玩15分钟

日本神经学家篠原菊纪指出，大脑高度集中的时间是有限，让孩子学习一段时间休息5到10分钟，可以赶在专注力跌落谷底之前，让大脑获得丰富的氧气与血流，以保持长时间的专注。

④引导孩子主动学习

孩子写作业拖拉，根本原因是对学习没兴趣。根据大脑的机制，只有对学习感兴趣，大脑才会自我褒奖，产生更多的干劲，获得自我驱动力。

宾夕法尼亚大学的一项研究表明：孩子学习好坏，取决于孩子是否觉得自己能学好。所以，想让孩子获得内驱力，首先要让孩子明白为什么要学习，怎么学习最高效，以保持学习热情。