现在市面上的台灯种类数不胜数，产品质量参差不齐，价格不一，便宜的几十块，贵的则上千。为了给孩子选择一款合适不伤眼的台灯，家长们都挑花了眼，大多数家长本着“一分钱一分货”的原则，给孩子买上千的台灯，可如此昂贵的台灯真的就是好台灯吗？真的能达到护眼的目的吗？会不会花大钱反而还加剧孩子近视呢？
接下来就让小编告诉各位宝妈宝爸们怎么选择一款性价比高的台灯，做到“花小钱办大事”！
1、选择光度等级为国AA级
孩子夜间用灯最怕灯不亮、亮度不均匀，看不清就会使劲凑近看，这样导致眼睛负担加重，出现眼疲劳，提高孩子近视风险。
国标文件中将照度等级分为A级和AA级，我们要选择更为严格的AA级，这种台灯光照更加均匀、明亮，能让孩子视野更为清晰，更适合孩子在夜间学习读书使用。
2、选择4000K左右的色温
选择护眼台灯，色温很重要！
当色温在5000—6500K之间时，灯光为白色或冷白色。现在大多数家长们认为这样的灯又亮又白，看得清楚，这样孩子就不会费力用眼。这种不正确的认知，可是把孩子往火坑推！这样的台灯不仅达不到护眼的目的，还会适得其反，加剧孩子眼疲劳的同时，还会抑制褪黑素的分泌，导致孩子无法入睡。甚至还有蓝光超标的风险，直接危害视网膜！
除此之外，有的家长选择给孩子用灯光呈现暖黄色的台灯，认为这样护眼。其实不然，当色温＜3000K的时候，灯光才会呈现暖黄色，虽然不伤眼，但容易让孩子犯困，不利于孩子学习。
研究表明，4000K左右的色温是最适合孩子夜间学习的台灯，不仅能让孩子保持专注力，还有助于护眼。
3、选择紫光激发LED台灯
蓝光能穿透眼睛晶体直达视网膜，导致视力下降、近视、黄斑病变等其他眼睛病理危害，还会影响孩子睡眠质量。所以这类台灯我们是坚决不能选择的！现在市面上很多台灯虽然采用特殊滤膜对有害蓝光过滤，一定程度上减少了上述危害，但不能从根本上解决问题，仍有受损风险。
那如何从根本上规避风险呢？选择紫光LED激发的台灯即可。这种LED不再需要高能蓝光参与发光，拥有更高的安全性。家长们选择台灯时，要把这类台灯作为首选。
漫书雨K1、辰士达U1这2款台灯是紫光激发的台灯，价格也很合适。
4、选择显色指数高的台灯
所谓显色指数是物体在人工光源与标准光源（太阳光）下其颜色还原的程度。给孩子使用一款显色性高的台灯，可以让学习环境里的各种物品颜色更接近真实色彩，这样不仅可以保护视力，还有利于保护孩子色彩辨识力。
如果想还原基本的色彩真实且达到护眼的目的，Ra至少需要大于90。其中有一种特殊数值叫R9（灯具显色指数中对红色的显示能力），需要格外留心。长期在R9指数低的照明环境下，会导致孩子色弱，出现辨色能力差的情况。
为了避免上述情况的发生，建议家长们给孩子选Ra＞90、R9＞90的台灯。
希望上述简单建议可以帮助各位宝爸宝妈们，让我们一起助力孩子的健康成长！
