爱媛橙、蜜桔、砂糖橘……
脑花儿愿将秋天称之为“橘子的天下”
试问谁不爱橘子这种酸酸甜甜的水果啊
不仅能补充维生素、矿物质,
还能生津止渴、止咳润肺。
而且,脑花儿最近才知道,
原来橘子不仅好吃,
用对了更是有“散结”的好处
非常适合那些体检报告上标明
长有各种结节的人!
把一个橘子完整吃下去
居然有这样的好处
散结是中医学上的一个术语,结节属于中医癥瘕积聚的范畴,身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”。
痰湿聚集于皮下,日久凝结成核,从而形成痰核。痰核在五脏六腑间的某一处聚结,越聚越多,就成了结节:
聚结于颈,就是甲状腺结节;
聚于乳络,就是乳腺结节;
聚于肺络,就是肺结节;
聚于子宫,就是子宫肌瘤。
此外,还有一些是无形的积聚,像胃肠胀气、鼓包等,这些一般都属于中医“结”的范畴。
那么橘子,又是怎么能做到“散结”的呢?
我们平常吃橘子,只是吃它的果肉。但是橘子身上,还有很多宝贝的地方被忽略了。
中医认为,橘肉能止咳润肺,橘核能散结消肿,如果把一个完整的橘子都吃进去,有助于消除体内的痰核。
但是对于很多人来说,想要完整地把一整个橘子吃掉,颇有难度,
那么如何解决这个方法呢?不妨试试这个由北京中医药大学张春荣教授介绍的方法——做一杯全橘饮。
首先,取一个橘子,用细盐揉搓清洗表面,再用清水冲净擦干。
其次,将清洗干净的橘子一整个完整地放入破壁机或料理机中打碎榨汁,再加入适量的温开水及蜂蜜,调匀后饮用。
身体有结节不要慌
“散结药”就藏在餐桌上
除了橘子之外,其实在我们的日常餐桌上,还有不少食物,都有“散结”的作用,只是你平时不知道而已!
1、薄荷、香菜、芹菜
像薄荷、香菜、芹菜这类蔬菜,属于芳香类蔬菜,而根据研究表明,芳香类蔬果有助于改善气郁、散结。
因此,平时常吃这一类蔬菜,对于结节患者来说,都有不错的效果。
2、山楂
山楂酸甜可口,是一种非常好吃的水果,我们常吃的糖葫芦就是主要以山楂制成。
从中医角度来讲,山楂具有活血化瘀的功效,可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。
所以适当地吃一些山楂,也是很不错的。但是不推介大家多吃糖葫芦,因为会摄入大量的糖分,对身体无益。
3、海藻类
中医认为,海藻类食材性咸寒,有软坚散结化痰之效,古籍《外科正宗》里就曾用海藻玉壶汤来治疗初期结节。
因此像海带、裙带菜、紫菜、海白菜等都可以常吃。
注意 ATTENTION
直接消散结节的果蔬是不存在的,因为结节种类繁多,位置和类型各异,需要根据个人身体情况进行调养。想要预防或控制结节生长,饮食是一方面,更重要的是保持心情愉悦、生活规律。
文中所述“散结”,并不代表可以使已有结节消散,而是指有助于消除结节形成的诱因,如:气郁、血瘀、痰核,从而辅助控制或预防结节生长。